Hallo aus Gran Canaria

svoogle · 28.02.2007, 10:27

Ich hab schon ab und an hier still mitgelesen und nun hab ich mich mal angemeldet, um von den Profis den ein oder anderen Tip zu erhaschen

Ich heisse Sven, bin 30 Jahre jung und lebe seit 2 Jahren auf Gran Canaria.
Ansich bin ich seit ca 6 Jahren chronischer Sport-Legastheniker

, was sich aber nun ändern soll....

Hab letze Woche mit dem Joggen angefangen und es klappte (für meine Verhältnisse) prima. Nur die letzen beiden Male gabs nach wenigen 100 Metern Probleme mit den Waden. Das gleiche Problem wie hier . Ich hoffe, es hat jemand weitere Lösungen zu dem Problem.

Das war´s erstmal von mir für den Anfang. Man liest sich

BerndR · 28.02.2007, 13:45

Hallo svoogle,

Aus Deinen Angaben läßt sich leider keine Diagnose stellen. Hast Du für Dich richtige Laufschuhe? Wieviel läufst Du? Wie schnell läufst? Wie häufig läufst Du?

Am wahrscheinlichsten sind falsche Schuhe und/oder zu viel/zu schnell. Laß es langsam angehen.

Gruß Bernd

svoogle · 28.02.2007, 16:04

hab mir die "nike 180 +" zugelegt mit ipod sport kit...und ich ich fang ganz geschmeidig an..wie man auf dem bild unter den schuhen sehen kann
http://www.svoogle.org/2007/02/19/sport-ist-mord/

magnesiummangel könnte ne lösung sein. Das hab ich nun schon öfter gehört / gelesen...hab ich mir vorhin besorgt und mal schauen, ob´s damit besser wird...

BerndR · 28.02.2007, 16:24

Zitat:

normale laufschuhe sind müll

Ah ja.

Zitat:

magnesiummangel könnte ne lösung sein. Das hab ich nun schon öfter gehört / gelesen...hab ich mir vorhin besorgt und mal schauen, ob´s damit besser wird

Glaub kaum.

Gruß Bernd