kovi65

Hallo Läufer, hallo Forumsgemeinde,

wie es sich gehört, möchte ich mich kurz vorstellen:

ich heiße Stefan, bin fast 47 Jahre und lebe im schönen Österreich. Genauer gesagt ganz im Osten, im Nordburgenland (vielleicht sagt euch ja der Neusiedler See etwas). Geografisch im 3-Ländereck Öst., Ungarn, Slowakei, habe ich ca. 50 km nach Wien, ebenso viele nach Bratislava und ca. 40 km bis zur ungarischen Grenze. Ob das lauftechnische Vorteile bringt, weiß ich noch nicht

Nun zu mir: ich habe früher eigentlich immer Sport betrieben, unter anderem habe ich bis zu meinem 30er vereinsmäßig ca. 20 Jahre Fussball gespielt. Zwischendurch ein bisschen Squash und Tennis, bis zu meinem 35er relativ regelmässig Tennis. Also wie ihr seht, war ich immer für Ballsport zu haben und ich lege gleich ein Geständnis ab: Laufeinheiten ohne Ball habe ich immer gehasst wie die Pest, aber ok...

Nachdem ich unzählige Bänderüberdehnungen in meinen Knöcheln hatte (jedoch nie was richtig abgerissen war), hat es mir einfach keinen Spaß mehr gemacht, weil ich fast nur mehr mit Schmerzen was tun konnte. So habe ich dann meine "Hauptsportphase" beendet. Dazu kamen noch berufliche Umstände, und mit durchschnittlichen 100-120 Überstunden pro Monat wurde ich zum TV-Couch-Sportler.

Leider hat sich das im Laufe der Jahre auch auf mein Gewicht ausgewirkt und nun zeigt die Waage bei meiner Größe von 179 cm leider schon ca. 97 kg an - und das taugt mir gar nicht

Nun zu meiner Motivation: Eine berühmter Brite hat zwar gesagt "no sports", diese Meinung teile ich jedoch nicht, jedoch alles im altersbedingten Rahmen. Ich möchte wieder was tun, um a) fitter zu werden und damit auch gleichzeitig b) ein paar Kilo wieder runter zu bringen. Die Hauptmotivation ist jedoch, dass ich berufsbedingt im Mai einen Sporttest zu machen habe, wobei ich unter anderem einen Parcour und einen 3 km Lauf absolvieren muss. Da ich mittlerweile zwar einen riesigen inneren Schweinehund besitze, bleibt mir aber nun nichts anderes übrig als diesen zu überwinden.

Ich hoffe daher auf ein paar Tipps von euch, wie ich meine Leistung bringen kann, genauere Details und meine Fragen stelle ich jedoch unter "Trainingsplan" hinein.

Ich seh gerade, meine Vorstellung ist gar nicht so kurz geworden, darum Schluß mit dem langweiligen Geschwafel!

Daher einstweilen ein

"Pfiat eich" aus Österreich

Stefan

ThunderHawk73

Erstmal willkommen, aber zu diesem berühmten toten Briten... er sagte zwar "No Sports", war aber ein passionierter Bergsteiger - der in den schweizer Alpen gerne rumgekrakselt ist... was nicht dafür spricht das er sich gar nicht bewegt hat.

Genussläufer Germering

Servus Stefan

Sei willkommen hier,hoffe für Dich, das du trotz der vielen Arbeit
wieder Zeit für sportliche Betätigung findest.
Viel Spaß hier im Forum.

SHS

von mir auch ein "Hallo". ich war mal vor längerer zeit in Reifnitz in Urlaub und habe dabei auch mal einen der legendären gewitterstürme am Neusiedler See genießen dürfen. obwohl ich da noch nicht gelaufen bin, habe ich eine neue bestzeit im "ausdemwasserkommenundkramzusammenpackenindieumkle ideflüchten" aufgestellt.

das zitat des berühmten briten wurde, wie üblich , von journalisten dem zeitgeist entsprechend wiedergegeben. es lautete ursprünglich: "No Sport? No!" und die legendäre zigarre war immer kalt.

viel spaß hier!