Kookaburra89

Hallo Allezusammen.

Mein Name ist Nino und ich bin 20 Jahre alt. Ich wohne zurzeit in Italien bei einer Gastfamilie deren Kinder ich betreue.

Ich habe vor ein paar Monaten nach 7 Jahren endlich mit dem Rauchen aufgehoert. Ich bin sehr stolz auf mich denn es war wirklich nicht leicht. Leider ist der Preis fuer meine Rauchfreiheit sehr hoch. Ich dachte ich habe von natur aus einen schoenen schlanken Koerper. Aber seit dem ich mit dem Rauchen aufgehoert habe, habe ich unglaublich zugenommen.


Natuerlich mache ich Krafttraining, aber um mein Gewicht wieder runter zu bekommen und um Fett zu verlieren (bzw nicht noch mehr anzusetzen) will ich jetzt joggen.

Ich hoffe das ich hier einige Tipps und Erklaerungen finde Auf einen Joggin-Partner werde ich hier wohl eher nicht hoffen duerfen, oder ?

Gruss Kookaburra

Bob

Hey Nino und willkommen! Frag doch mal bei den Ultras hier im Forum nach, vielleicht schaut der eine oder andere gelegentlich in Pisa vorbei. Ansonsten: viel Erfolg beim Abnehmen, mit regelmäßigen Läufen sollte das schon hinhauen! Hast du, abgesehen davon, schon Laufziele gesetzt?

Kookaburra89

Mhmm, also Laufziele habe ich mir noch keine gesetzt. Ich weis auch noch gar nicht wie schnell und wie lange ich als Einsteiger laufen muss. Aber ich denke wenn ich mich hier eingelesen habe werd ich bescheid wissen