Mine

Ich wollte mich kurz vorstellen ich bin Mine 35 Jahre und komme aus NRW.
Letzen Juni hat es mich gepackt und ich habe angefangen zu walken, ich hatte Schlank im Schlaf gemacht, 10 Kilo waren weg und nun ging nichts mehr.
Also dachte ich als Sportmuffel schnelles laufen, ok das wäre was für dich.
2 mal konnte ich eine Freundin aktivieren dann war ich alleine unterwegs.
Ich bin 3-4 die Woche 5 Kilometer gelaufen, mit einem App so das ich sehen konnte wie lange ich benötige.
Dann habe ich mich überreden lassen Ende September bei einem 5 Kilometer Lauf also Walking mitzumachen.
Meine Arbeitskollegin die selber Marathon läuft und gerade in der Vorbereitung war sagte ach komm ich Lauf mit dir.
Sie hat mich die letzen 2 Kilometer so gezogen und gepuscht das wir die 5 Kilometer in 37:54 gelaufen sind, ohne sie hätte ich das nie geschafft ich lag an guten Tagen bei 41:15 bis 43:48.
Ja dann kam der Regen der Schlamm und es machte keinen Spaß mehr am Kanal meine 5 Kilometer zu laufen, Diät eingestellt und zack waren Ende Dezember wieder 4 Kilo mehr drauf auf meiner Waage.
Na also habe ich mir vor 4 Wochen ein Laufband gekauft und nun leg ich wieder los.
500 Meter fehlen mir noch zu der einen Zeit aber bei 41 bin ich fast schon wieder angekommen.
Ja ich überlege ob ich anfangen soll zu joggen aber mir geht recht schnell die Puste aus und ich habe etwas Angst und meinen Knie weil sie beide operiert sind, ein Meniskus musste ganz entfernt werden.
2 Kilo sind nach 4 Wochen weg ich habe richtig Spaß dabei.
So ich denke das reicht erst mal Grüße Mine

Ghostwheel

Pöh, im Moment hätte ich nichts lieber als Regen und Schlamm, immer noch Gold gegen gefühlte 20 Grad Minus.

Genussläufer Germering

Hallo und viel Spaß hier.

jim

Willkommen hier !!!
Lauf deine Zeit in der du dich unterhalten kannst .
Man muß sich wohlfühlen beim Laufen !!!!!!!!!!
MfG Andreas

hkitty75

Hallo Mine!
Herzlich Willkommen hier.
Mit Walking habe ich auch angefangen. Damals auch zur Gewichtsreduktion. Hatte 50 kg Übergewicht!
Seit Feb.11 laufe ich nun.
Inzwischen hat mich das Lauffieber gepackt.
Langsam steigern, ist wohl das Beste, damit der Körper hinterher kommt.
Viel Spaß!! LG Tina

Mine

ok ich werde es so probieren, und denke ich im wechsel gehen und laufen, überlege gerade ob ich mein Popo jetzt gleich hoch bekomme.
Danke fürs Willkommen heissen Grüße Mine

Mine

Ich wollte nur sagen ich bin noch da und ich finde das Forum hier ganz toll, für ein TB habe ich ehrlich gesagt nicht wirklich die Zeit den nur eben sagen das und das gelaufen finde ich zu langweilig.
Ich lese viel in euren Büchern und 1 hat's mir ganz besonders angetan.
Mittlerweile habe ich den Versuch gestartet mit dem Joggen klappt auch ganz gut bin auch schon 2 mal in einer langsamen Gruppe mitgelaufen wenn meine Beine dann gesagt haben ne konnte ich da gut meine Gehpause einlegen.
2 Kilometer am Stück gehen gut dann ne kurze Gehpause, mit dem sprechen ist das so ne Sache ich kann es meistens erst ab 4 Kilometer reden davor bin ich echt zu schnappig zum reden.
Das walken macht mir irgendwie mehr spass, weiß auch nicht warum, und da ich Sonntag in 14 Tagen von meiner netten Kollegin zum 10 km Walk eingetragen worden bin Walk ich jetzt nur.
Aber ich glaube ich bin ganz gut die 10 Kilometer schaff in in 80:30 80:18 war die beste Zeit.
Gerade habe ich 5 gemacht, mehr Zeit war heute nicht aber neuer Rekord freu in 37:07 bin fast durchweg 7.5 bis 7.7 gelaufen ne gegangen.
Ich bin sehr gespannt wies bei mir weitergeht.

Gewicht hat sich um die 2 kilo reduziert die noch gefehlt haben,und ich habe da so Beulen entdeckt die ich nicht kenne, ich sehe sie als Muskeln an.lach

Meine Knie verpacken das sehr gut und ich denke es kann nix schaden erst mal alles zu festigen und dann in Ruhe und ohne Stress ins joggen zu kommen.
Danke fürs zuhören Mine

xxxandi

du walkst ungefähr so schnell wie ich laufe :-) klingt gut! alles gute für den 10km-Wettbewerb!