Daisy

Hallo, habe mich gerade hier angemeldet und möchte mich kurz vorstellen:

bin 32 Jahre alt, weiblich und laufe dreimal wöchentlich zwischen 5 und 15 km.
Mein Ziel ist ein Halbmarathon im Herbst, wobei ich mir gar nicht sicher bin, ob die Motivation dafür reicht...

Bob

Hey Daisy und herzlich willkommen hier! Motivation gibt's hier im Forum genug, daran soll es nicht hapern! Viel Spaß beim Finden ! Hast du schon Wettkämpfe über kürzere Distanzen hinter dir?

Daisy

Hi und danke für die nette Begrüßung!
Bin bisher zwei 10 km Volksläufe gelaufen, die Bestzeit war 54:22.

Bob

Ordentliche Zeit. Das ist eigentlich eine richtig gute Voraussetzung für einen ordentlichen HM!

Daisy

Mal abwarten...

Meinst Du, mit diesen Voraussetzungen ist ein Trainingsplan, z.B. von Steffny, zu schaffen?
Zur Zeit kann ich mir nämlich noch nicht vorstellen, 21 km durchzuhalten...

Du hast ja anscheinend für dieses Jahr noch so einige Wettkämpfe geplant...
Triathlon stelle ich mir sehr trainigsintensiv vor, oder?

Bob

Natürlich ist das damit zu schaffen. Du scheinst eine gute Grundlage zu haben, gerade hinsichtlich der Zeit [außer natürlich, du lagst nach den Läufen drei Wochen im Krankenhaus] Triathlon ist schon a bisserl mehr als nur zu laufen. Aber mit ein wenig Optimierung bekommt man's hin. Ich mach so ungefähr acht Stunden die Woche.

Daisy

Das ist ja ein ordentliches Trainingspensum... laufen ist ja o.k., radfahren laß ich mir auch noch gefallen, aber schwimmen - das geht ja gar nicht!
Habe mich im Winter beim größten Sauwetter ein paar Mal dazu gezwungen und habe mich gefühlt als wäre ich noch nicht einmal Seeferdchenbesitzerin

Habe es übrigens tatsächlich getan - HM im Oktober in Köln !

Bob

Dann hast du ja jetzt ein Ziel, auf das du kontinuierlich hinarbeiten kannst. Du wirst das schon meistern!