NargilemPoker

Hallo Welt,

ich bin 23 Jahre alt, wohne in Berlin und bin noch vor knapp 4 Jahren regelmäßig gelaufen und habe aktiv den Laufsport betrieben. Dann jedoch gabs einen Unfall und mein re. Knie war auf deutsch gesagt, komplett im A*****.

Inzwischen fühle ich mich körperlich nicht mehr wirklich wohl in der Rolle des verhinderten Läufers und habe Anfang dieser Woche wieder angefangen wieder zurück zu den Wurzeln zu kehren.

Zu erst gilt es das Gewicht wieder zu optimieren welches sich leider in den letzten Jahren angesammelt hat und dann wieder ordentlich zu laufen. Natürlich muss ich da vorsichtig sein wegen dem Knie aber das schaffe ich schon... immerhin habe ich ja ne ganze Menge Physiotherapie hinter mir.

Seit Montag bin ich nun also schon unterwegs und sondiere neue Laufstrecken durch Berlin... seit Montag habe ich mir so ca. 15 Kilometer "ergangen".

Bis ich wieder zurück zur alten Form finde wird, das bin ich mir sehr bewusst, wird sicher mehr als ein Jahr vergehen... aber bis dahin wird mir das Forum sicher die nötige Kraft, Motivation und den ein oder anderen Tipp geben können..

Ich freue mich jedenfalls auf eine schöne Zeit.

mfg

Gast6308

Hallo und herzlich willkommen!
Du hast die richtige Einstellung - langsam, aber gesund komme ich an das Ziel!

Ich hatte vor genau 7 Wochen eine Fuß-OP und darf in ein paar Wochen wieder langsam mit dem Laufen anfangen. Freue mich schon darauf, weiß aber (Knie-, Knöchel-, Bänder-,...-verletzungen - Sporlterin seit Kindheitstagen) das man Geduld mitbringen muss, bis man wieder dort ist wo man schon mal war!!!!!!!!

Viel Spaß!

Gast4913

Hi,
auch von mir einen Gruß in die unvergleichliche Stadt Berlin!!

Ich denke, mit Deiner Einstellung und Vorgeschichte ( vor dem Unfall) hast Du beste Chancen!!!

Sportliche Grüße,
coolrunning

Späteinsteiger

Hallo zurück aus und nach Berlin!

Herzlich Willkommen hier im Forum, wir tun unser Bestes, um dich zu motivieren.
Tipps kriegste hier ne Menge und wenn du magst, auch ne Menge blöder Kommentare

Viele Grüße
Timo