Tanjalein85

Hallo,
ich bin eine 26 jährige Ingenieurstudentin aus dem Ruhrgebiet und ein totaler Sportmuffel, da ich aber das Ziel habe bis ende des Jahres ein paar Kilos abzuspecken und ich nicht immer Zeit habe zum Training (Boxen) zu gehen habe ich gedacht, dass es vllt. mal an der Zeit sei bei mir vor der Haustür anfange zu laufen (vor 10 Jahren meinte mein Hausarzt ich sollte lieber nicht laufen, da ich Nackenprobleme hatte). Nunja, man muss ja nicht immer auf seinen Arzt hören, auf sein inneres Bauchgefühl ist da wohl besser.

Also ich habe letzte Woche angefangen ein 3km Ründchen im Intervall zu laufen, was irgendwie gar nicht gut ging und jetzt seit 2 Tagen habe ich mein Tempo deutlich verlangsamt (7,5km/h) und ich kann die ganze strecke komplett durchlaufen.

Mein nächstes Ziel ist es die 5km zu schaffen.

Bob

Hallo von Ruhri zu Ruhri! Langsam macht den Meister, kluge Entscheidung, das Tempo rauszunehmen. Ich wünsch dir viel Erfolg bei deinem Training. Berichte doch mal ab und zu davon.

Bob

Und? Wie läuft es bei der Umsetzung deines 5k-Vorhabens?