achema

Hallo an Alle,

ich habe mir vor ca. 1,5 Jahren einen Laufschuh (Brooks GTS) gekauft, mit dem ich dann ca. 200 Km in ca. 3 Monaten gelaufen bin.
Aufgrund von Nachwuchs und Hausbau habe ich dann aber das Laufen komplett eingestellt.
Nun wollte ich aber wieder anfangen und meine Frage ist nun, ist der Laufschuh von der Dämpfung wohl noch o.k.?

Von der Km-Zahl sagt man ja ca. 1000 km, man sagt aber auch das die Haltbarkeit max. 1 Jahr beträgt. Gilt das auch wenn man den Schuh, so wie in meinem Fall, gar nicht nutzt?

Gruß
achema

Carrie

Hi achema!
Also. ich glaube nicht, dass ein Schuh "schlecht wird" und wenn die erst 200 km auf´m Buckel haben, sind sie ja noch wie neu .
Meine Erfahrung: Meine ersten Laufschuhe waren nach ca. 800 km (und dafür habe ich mehr als 1,5 Jahre gebraucht...) hinüber, vor allem auch äußerlich. Trotzdem nutze ich sie ab und an nochmal, 1. um Abwechslung am Fuß zu haben und 2. weil ich damit immer noch gut und schmerzfrei laufe.
Mein bescheidener Rat: Laufe erstmal mit deinen vorhandenen Schuhen. Wenn du dich damit wohl fühlst und 100% schmerzfrei laufen kannst, brauchst du noch keine neuen Schuhe. Und wenn doch: es gibt immer günstige Auslaufmodelle (z.B. bei SportKarstadt).
Liebe Grüße, Carrie.

Runningmike80

Hallo!

Die Haltbarkeit von Laufschuhen ist ganz individuell. Es gibt Läufer, die vom Laufstil und auf Grund größerer Körpermasse einen höheren Verschleiß haben, andere halt weniger.
Es hängt auch vom Terrain ab, in dem Überwiegend trainiert wird, aber auch schnellere Einheiten wie Tempoläufe stellen eine höhere Belastung für den Schuh dar.
Bei mir ist es so, dass die Laufschuhe schon bei 600-800km (also knapp 4 Monate) nicht mehr die notwendige Stabilität und Dämpfung aufweisen. Ich bin kein Schwergewicht, aber mein Laufstil ist nicht sonderlich effizient.
Meine Mutter (deutlich kleiner und auch wesentlich leichter) kann ihre Schuhe sogar 1200km tragen ohne Probleme.
Im Allgemeinen gilt, dass Laufschuhe schon mindestens(!) 500-600km halten (auch wenn sie schon nach 100km nicht mehr so glänzen...).
Mit deinen Laufschuhen kannste also noch einige km absolvieren.
Von einem Mindesthaltbarkeitsdatum habe ich bisher noch nix gehört!

Mic

Nati1978

ICh schließe mich allen an! Solang du schmerzfrei läufst wird der schuh meistens noch gut sein. Wenn du merkst das er ausgelatscht ist, dann ab in den laden und neuen kaufen.

gruß nati

Django

es sit schwierig zu merken, ob ein schuh (oder sogar beide) ausgelatscht ist. mann und frau gewöhnen sich z. b. an das geänderte dämpfungsverhalten. ich werde meine nach max 100 km in die ewigen jagdgründe schicken.

gruß django

Runningmike80

100 km????

Dann müsste ich mir ja alle 2 Wochen neue Laufschuhe zulegen...
Ich glaub, ich hol mir demnächst mal ein 100er-Pack

Mic

Django

sorry, dreckfuhler

meinte natürlich 1000 km

gruß django

brulp

das problem ist neben der laufleistung, dass die materialien im laufe der zeit ihre eigenschaften verlieren. die dämpfung lässt nach, das material wird spröde. dabei ist es egal ob die schuhe getragen werden oder nicht.

bei 1,5 jahren musst du mal schauen wie sie sich laufen, kann aber schon sein, dass das material am ende ist.