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Am Samstag, den 29. August, hat Hannover die Lauflegende Carsten Eich zu Gast. Interessierte können am Maschsee kostenfrei an zwei Laufeinheiten mit Eich und Markus Pingpank teilnehmen. Dazwischen gibt es eine Autogrammstunde. Also jede Menge Gelegenheiten, vom Profiwissen des Ausnahmeathleten zu profitieren.
Am 4. April 1993 siegte Eich beim Berliner Halbmarathon in einer Zeit von 60:34 Minuten - Das war neuer Europarekord und ist bisher von keinem deutschen Läufer erreicht worden. Es wäre auch der neue Weltrekord gewesen, doch nur einen Tag zuvor lief der Kenianer Moses Tanui die 21,0975 km in Mailand mit 59:47 min.! Carsten Eich stellte wenigeTage später mit 27:47 min beim
Paderborner Osterlauf über 10 km einen Streckenrekord auf, der bis zum Ende seiner Profikarriere zum Jahresende 2007 hielt.
Der inzwischen 39-jährige Carsten Eich ist dem Sport aber treu geblieben und ist am 29. August für Hannovers Laufbegeisterte da:
Um 9 Uhr Treffen am SLZ (Sportleistungszentrum) am Maschsee und eine gemeinsame Runde um den Maschsee mit Eich, der HAZ-Marathonlaufgruppe von Markus Pingpank. Das SLZ ist über den Ferdinand-Wilhelm-Fricke-Weg erreichbar.
Nach dem Duschen folgt ab 11 Uhr eine Autogrammstunde mit Profitipps in Dets Laufshop, Lavesstraße 3, nahe dem Thielenplatz.
Um 14 Uhr beginnt am Maschsee Nordufer / Fackelläufer eine weitere Trainingseinheit mit Carsten Eich. Vorgesehen sind eine Laufschule und Techniktraining, damit Training oder Wettkämpfe effektiver gestaltet werden können.
Wer sich bei info@laufshop.de oder Tel. (0511) 32 34 36 anmeldet, erleichtert die optimale Versorgung der Teilnehmer und Teilnehmerinnen. Man kann an einzelnen oder allen Angeboten teilnehmen.
Mehr über Carsten Eich in www.Wikipedia.de und bei www.carsten-eich.de.

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Nur die Frage zum Ironman-Training blieb offen, als Lauflegende Carsten Eich Ende August zu Gast in Hannover war, aber das ist auch nicht sein Metier. Der vielfache Sieger und Europameister über die Halbmarathondistanz war anlässlich des 25-jährigen Jubiläums von Dets Laufshop in die Landeshauptstadt gekommen.

Zwischen zwei Trainingseinheiten um 9 und 14 Uhr am Maschsee gab es eine Autogrammstunde mit Imbiss. Eich kam kaum dazu, einen Happen zu essen, denn Freizeitläufer und ambitionierte Marathonis belagerten den 39-Jährigen, um von seinen Profi-Tipps aus fast 30 Jahren Sportlerkarrier zu profitieren.

Der Läufer mit der Marathonzielzeit unter 2:30 Stunden bekam ebenso Tipps für sein Trainingslager wie der ambilionierte Freizeitläufer zur ewig alten Frage „Was tun bei Seitenstichen?“

Vor allem auf die Grundlagen achten, lautete die
Botschaft Eichs. Das beginnt mit geeigneter Ernährung mit hochwertigen Produkten. Egal ob für einen „Zehner“ oder die Königsdisziplin Marathon - langfristige Trainingsplanung statt Hauruck-Methoden sind ganz wichtig.

Oft vernachlässigt, aber erfolgsentscheidend und deshalb Programm am Maschsee sind die kleinen Übungen: das Dehnen nach der Laufeinheit, und das Lauf-ABC mit Anfersen, Hopserlauf usw.

Eich empfahl zusätzliche umfangreiche Dehnungseinheiten (etwa beim fernsehen), und Abwechselung: wer zwischendurch mal schwimmt, radfährt, skatet, skifährt oder eisläuft, geht mit frischem Mut in das nächste Lauftraining.

Infos: www.laufshop.de
Fragen: info@laufshop.de