kalambata

jkjhkjhkhkhkjhkjhkjhkjhkjhkh

Scott_engelchen

Das hört sich doch gut an Immer schön langsam... Tempo kommt von ganz alleine irgendwann. SUPER

dirk_b

Ja, das ist der typische Anfängerfehler, den wohl jeder mal gemacht hat. Jetzt weißt du ja wie es richtig geht. Viel Spaß bei vielen weiteren Erfolgen.

MfG Dirk

Gast3111

Klasse. Weiter so in diesem ruhigen Tempo. Und bevor du versuchst, wieder schneller zu laufen, setze die lieber erst mal ein Zeitziel, z.B. eine Stunden am Stück zu laufen.

RunningSushi

Spitze, gut gemacht!!! Das motiviert doch, gell? Und dann noch das tolle Gefühl danach :-)


Habe ehrlich gesagt mit etwas weniger angefangen und am Dienstag habe ich zum ersten mal 22 Minuten geschafft (ich war danach nicht am Keuchen, aber schon fertig) Hätte noch etwas länger können, aber ich hatte mir einfach diese Route vorgenommen (und morgens habe ich auch nicht endlos Zeit..)