Schnirpsi

So.....heute hab ich nach einem Plan mit dem Training begonnen.

bisher bin ich ja nur sehr unregelmäßig gelaufen. Das wird sich nun ändern

Heute gabs 5x 2min laufen / 2 min gehen

klappt sehr gut auch wenn es mit -5° A....kalt war

Gast6082

Hi!!!

Das ist doch schon mal ein Anfang!

Schön auch, dass Du ein TB eröffnet hast

Wie in Deiner Neuvorstellung bereits geschrieben - wenn Du Hilfe oder einen Mitläufer suchst - von Weisendorf/Buch nach Dachsbach ist ´n Katzensprung

Gruß Sven

DieBinenKoenigin

Hallo Heiko!

Willkommen bei den Tagebuchschreibern! Schön, dass du uns teilhaben lässt an deinen Fortschritten.

Frohes Laufen,
Sabine

Schnirpsi

@wildgecko: danke für das angebot. ich denke, wenn ich etwas fitter bin können wir gerne mal zusammen laufen.

@DieBinenKoenigin: mal schauen wie schnell das mit den fortschritten geht.

gruß aus Dachsbach
Heiko

Gast6082

Hi!!!

Nur keine falsche Scheu Ich hab´ schon öfter Laufanfänger an die Hand genommen, die erste Reaktion auf mein Angebot war meistens: Spinnst Du? Ich trainiere doch nicht mit einem Marathonläufer! Du rennst mir doch davon!

Nach dem ersten Lauf - ca. eine halbe Stunde - hörte ich meistens: Boah war das toll - ich bin noch nie so langsam gelaufen! Ich fühl´ mich richtig wohl!

Tja, klassischer Anfängerfehler - zu hohes Tempo!

Und einige davon sind dann auch bald zu ihrem ersten Marathon gestartet

aische

Schnirpsi
nimm das Angebot von Wildgecko an!!!
Du glaubst gar nicht wie schön es ist mit jemanden zu laufen der dich im Zweifelsfall ausbremst - weil du zu schnell startest - bzw. der dich motiviert.
Und Wildgecko läuft doch lange genug..der kann das!!!!
Also mir hat er so ein Angebot noch nie gemacht

Gast6082

Das hat zwei Gründe: Ich bin Frauen gegenüber sehr schüchtern Und ich hab´ Angst vor Onkel Ali

Schnirpsi

heute bin ich 4 x 4 Min gelaufen mit je 1 min gehen dazwischen

wird immer besser :-)

morgen gehts beruflich für 4 Tage nach Malta. Da hat´s gerade so um die 18°. Da macht das laufen bestimmt noch mehr Spaß

@wildgecko: wenn ich zurück bin melde ich mich mal bei dir