jue

also neuer Mitleser und Gelegenheitsschreiber meld ich mich hier an.
Also ich wär jetzt da .

Ende 20, wohnt (noch) in Wien, laufend seit 1.5 Jahren und asthmabedient .
Die HM Distanz bin ich schon ein paar mal gelaufen, aber nie bei Wettbewerben und auch nicht in einer glorreichen Zeit.

Auf das Forum hier bin ich gestossen, weil ich Leute suche die auch Probleme mit Asthma und Kaltluft haben..
und natürlich auch, weil da so nette Schuhe oben am Punkt hängen.
ich bin vereinslos; ganz toll wären Erfahrungen zu Atemtechniken und Laufstilen, aber das soll die Zeit bringen.

lg, jü

mili86

Das stimmt, die sind echt toll

Herzlich willkommen im Forum. Hier finden sich bestimmt auch einige Beiträge zum Thema Asthma.

Bob

Viel schöner als Schuhe an Punkten ist das Erwähnen solcher scheinbaren Nebensächlichkeiten. Willkommen hier und liebe Pott-Grüße nach "drüben"

]morticia[

Willkommen hier im Forum. :-)

Wo ziehst denn hin, wenn du schreibst "noch" in Wien?

Enidan

Hi Jü,

willkommen bei uns im Forum, ich bin mir sicher, dass Du hier guten Austausch findest.

Soweit ich weiß, haben eine Handvoll Leute hier Asthma, Du kannst ja mal ein bisschen in den zahlreichen Tagebüchern hier stöbern.
Ich selbst habe kein "richtiges" Asthma, aber der Arzt sagte mir vor ca 3 Jahren, dass es eine Vorstufe von Asthma sei. Im Grunde ist es eine nicht anfallartige, aber ständige Atemnot, die mal schlimmer und mal besser ist.
Seitdem ich regelmäßig laufe, ist es kontinuierlich besser geworden, auch Medikamente nehme ich nicht mehr - habe ich selbst abgesetzt.

Du schreibst, dass Du schon ein paarmal die HM-Distanz gelaufen bist - was für Strecken läufst Du denn regelmäßig? Und wie regelmäßig läufst Du?
Hast Du beim Sport Atemprobleme, also Belastungsasthma?
Vielleicht kannst Du uns ja auch einen kleinen Einblick in die Zeiten geben, die Du läufst - ich bin auch nicht die schnellste, da bist Du wahrscheinlich schneller.

Zum Thema Kaltluft: Ich atme immer durch die Nase und nur, wenn es nicht anders geht, durch den Mund, dann wird die Luft m.E. mehr angewärmt bevor sie in die Lunge kommt.
Husten muss ich allerdings trotzdem manchmal, nachdem ich im Kalten gelaufen bin.

LG
enidaN

jue

Guten Morgen verehrte Mitschuhfetischisten
hm.. oder Schuhmitfetischisten.. egal





Bis dato ist leider nix geplant - 'noch' is eher ein leiser Protest, dass ich noch da bin, mir die Stadt aber schon bis oben steht. Ich bin wegen der Ausbildung da und muss eben noch etwas bleiben.

oke..

Also regelmässig, also zweimal pro Woche laufe ich so zwischen 15 und 18km. Ich versuch so auf 16 zu kommen - die mag ich, da ist am nächsten Tag noch anderer Sport drin. Bei den HM Distanzen bin ich am nächsten Tag etwas unbeweglich und träge.
Ja ich hab auch Belastungsasthma. Am Anfang issses relativ mühsam den Körper auf Temperatur zu kriegen; auch die Tempowechsel machen Probleme. Meine km-Zeit liegt deswegen nur knapp unterhalb von 6 Minuten. Die aber dafür Konstant . Bei HM Distanzen etwas über 6 Minuten.

Ich atme auch ausschliesslich durch die Nase. Es fühlt sich aber so an, als würde die Luft mit steigender Atemfrequenz kaum noch erwärmt.
Kurz nach Weihnachten hab ichs mal bei -5 Grad gewagt. Da hat sich dann irgendwas weiter hinten im Rachen entzunden und in der Dusche dachte ich ich krepier..


Seither pausier ich also

lg, jü

Edit:
Seit heute bin ich stolzer Besitzer eines Buffs