Ste_D

Ein freundliches Hallo und hier noch meine Kurzbeschreibung zu später Stunde:

-35 Jahre
-1.80
-Raucher (ca.20 Stk./Tag)
-aus dem schönen Hessen, Nähe Frankfurt
-seit ca.8 Wochen Laufanfänger

...

Nun muss ich eine Zwangspause wegen Schmerzen einlegen, aber dazu mehr im passenden Thread in den nächsten Tagen.

Ich freue mich hier zu sein und lese vieles mit!

Beste Grüße

Ste_D

kleineKatze

Herzlich Willkommen
wünsch dir hier viel Spaß, diesmal hoffentlich ohne Schmerzen

-> nette Gegend, bin zwar jetzt Mainzerin, komm aber ursprünglich auch aus Hessen.

LG

Ste_D

Hallo,

danke für die nette Begrüßung ...und Hallo nach Mainz (auch eine schöne Gegend)

Heute bin ich wieder spät hier weil der Tag hektisch war.

Die Schmerzen lassen zum Glück nach (ich warte bis sie ganz weg sind und fange dann das Laufen neu an, diesmal nach einem bessern Plan so dass ich mir nichts mehr antun kann) Als ich mit dem Laufen angefangen habe, kannte ich das Forum und Trainingspläne nicht, ich bin einfach drauf los...und habe mich etwas übernommen, typischer Anfängerfehler, aber ich hatte sehr viel Spaß bis die Beine schmerzten

Beste Grüße und eine gute Woche

Gast3673

Jaaaa.......Unvernunft läßt grüßen und Übermut tut selten gut....

Davon könne dir hier sicher viele ein Lied singen (ich auch!!!)

Aber wenn du noch mal einen Neustart wagst und ein bißchen freundlicher zu Deinen Knochen, Bändern, Sehnen und Gelenken sein wirst, werden sie es dir mit langer Lauffreudigkeit danken.

Willkommen hier.

LG
FEE

Ste_D

Jau, da sagst du was, das kann ich so bestätigen

"Aber Hallo" werde ich wieder Laufen, anders geht es gar nicht., ich habe in der kurzen Zeit gemerkt wie gut es mir tut: es entspannt und macht Spaß. Ich bin oft nervös und vieles dreht sich im Kopf, Laufen beruhigt mich und ich kann auch meine Gedanken gut sortieren, und da ich das so von keinem anderen Sport kenne, werde ich natürlich weiter laufen, ich warte schon ganz ungeduldig bis die Schmerzen weg sind, fast wäre ich heute schon los, aber ich warte besser noch ein paar Tage bis wirklich alles wieder o.k ist.

Danke!

Viele Grüße

Gast3673

hast Du denn für Schmerzen???????

vielleicht ist ja ein Laufpause gar nicht nötig.

LG
FEE

Ste_D

Ja, leider habe ich Schmerzen Am Hüftknochen (..heißt der so?! naja, egal, jedenfalls links an der Hüfte) und auch in den Beinen (wenn ich stärker auftrete sticht und schmerzt es, es lässt aber nach!)

...ich habe da auch einiges falsch gemacht muss ich dazu sagen

Ich bin zu Anfang mit normalen Schuhen gelaufen, habe nach dem 5. Lauf oder so keine Pause mehr gemacht und habe mir eine 6.5km Strecke ausgesucht. Keine gute Idee als Laufanfänger und Raucher!

...aber es hat eigentlich gut geklappt, ich war gut drauf aber dann wurden die Schmerzen stärker.

Nun ja, bald bin ich wieder dabei, mit neuer Strecke und Pausen.

Viele Grüße

Loewenkind

und hoffentlich neuen Schuhen