labetta

Da wir das Thema gerade hatten: Seit dem Nikolaus-Tag ist nun die online-Anmeldung für den Hermannslauf möglich.
Es geht über den Hermannsweg etwa 31 anspruchsvolle Kilometer vom Hermannsdenkmal in Detmold bis zur Sparrenburg in Bielefeld. Für den Ostwestfalen ist das sozusagen ein MUSS, aber vielleicht interessiert es auch den ein oder anderen auswärtigen Läufer. Ich würde ein halbes Glas Wasser und einen Besucherparkausweis spenden *g*

http://www.hermannslauf.de/hl2000/07/hl07onan.htm

LG Anja

Gast2388

Hab mir mal den Spaß gegönnt, die Strecke in Gedanken abzulaufen und dabei eine ausführliche Beschreibung verfasst - inklusive Marschtabelle für 2:55 h:

http://www.betanien.de/teutolaufen-n...topic.php?t=12

Die Besucherparkplätze hast du mittlerweile bestimmt alle vergeben, oder?

Grüße, Wernher

Die Biene

Dann spende doch mal, ich bin auch dabei
Aber mitlerweile ist schon Anmeldestop !

Gruss
Biene

Schroedi

Hi,
selbst für ein Glas Wasser und einen Parkplatz würde ich den Hermann nicht mehr laufen.
Stimmt, ein Muss für jeden NRW-Läufer und ne tolle Prüfung für die Kniegelenke.

Gruß Schroedi
Lämmershagener Treppen!!!! WAHNSINN !!!!!!!!!

Die Biene

Aber ich freue mich trotzdem drauf
Bergläufe sind Klasse ...... ausserdem kommt ja nach der Pflicht immer die Kür, lockeres Bergablaufen

Seht ihr man muss sich alles nur schön reden, dann klappt es auch , reicht ja wenn ich mir an dem Tag vor Angst in die Hose mache *lach*

Gast2388

Bin heute die Strecke testweise abgelaufen als Tempolauf. Hat Spaß gemacht, statt des sonst üblichen 70%-Langerlauf-Schlappschritts mal Gas zu geben im Bereich von 80-90%. Bin damit gut durchgekommen - im Gegensatz zu früheren Versuchen und den ersten H-Wettkämpfen, wo am Ende doch die Kräfte nachließen.
Die Getränkeversorgung war leider knapp, hätte gern mehr getrunken als die 3 x 125 ml in meinem Gürtel. Die Trinkwasserpumpe an der Oerlinghausener Kirche ist leider immer noch außer Betrieb. Aber der Außenhahn am Restaurant "Schöne Aussicht" sprudelt ob des milden Winters wieder für Hündchen und Läufer
Nach einem Entspannungsbad und einem leckeren chinesischen Essen gehts mir jetzt richtig gut, aber etwas verkatert fühlen sich die Quadrizeps jetzt langsam doch an ...
Von Kyrillschäden ist die Strecke jetzt komplett frei, nur rechts und links des Weges waren heute an die hundert Trecker und Sägemänner im Wald und schafften das Holz fort.
Wernher

Die Biene

Hi Wernher

Bist du die komplette Strecke in Tempo gelaufen
Dann hättest du echt meinen Respekt, kenn bis jetzt nur das Streckenprofil.

Wir laufen im Training viele Teile des Röntgenlaufes, kennst du ihn ..... und ist die Strecke ähnlich?


Fragen über Fragen

Vielleicht sieht man sich ja dann, wir laufen mit mehreren aus meinem Verein

Gruss
Biene

schneckchen

Will auch mal meinen Senf dazu geben!!Bin den Hermannslauf 2004und 2005gelaufen 06 war ich auch angemeldet konnte aber wegen Verletzung nicht teilnehmen.Für mich war es wirklich super ,auch wenn meine Zeit von 3.45 nicht Weltklasse war.doch wirklich eine super Strecke man war nie alleine .und teilweise echte Partystimmung.am besten hat mir persönlich gefallen,daß es NUR 31km waren wenn beim Marathon die Harte Zeit anfängt,ist man beim Hermann schon fertig.Wünsche allen Teilnehmern viel Spass LG iris