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Alt

10.01.2012, 15:38

HF zu hoch? Beitrag #41

Moin

Gesperrt

Registriert seit: 13.10.2011

Beiträge: 551

Standard

Zitat:

Zitat von deadbolt86

Beitrag anzeigen

Wunderbar! Danke Tante Edith, so ist es perfekt!

http://carsten.codimi.de/daniels.html <-- Jack Daniels Tabelle

Update: Werde noch den Linzer 1/4 Marathon am 22.4.2012 mitnehmen. Ziel ist dann auf jeden Fall eine Zeit unter 50min.

Greetz

für 10k in 50:00

Moin ist offline

Mit Zitat antworten

Alt

10.01.2012, 21:48

HF zu hoch? Beitrag #42

kirschrot

Barbieschuhläuferin

Benutzerbild von kirschrot

Registriert seit: 31.10.2009

Ort: NiederÖSTERREICH

Beiträge: 1.731

Standard

Zitat:

Zitat von deadbolt86

Beitrag anzeigen

Werde dann wohl meine "Trainings" an meine Freizeit anpassen und zwischen 60 und 85% laufen und auch Intervall beibehalten.

Update: Werde noch den Linzer 1/4 Marathon am 22.4.2012 mitnehmen. Ziel ist dann auf jeden Fall eine Zeit unter 50min.

Greetz

Gute Entscheidung

Viel Spaß in Linz!
LG aus NÖ

kirschrot ist offline

Mit Zitat antworten

10.01.2012, 22:05	HF zu hoch? Beitrag #43
deadbolt86 Der Don Registriert seit: 08.01.2012 Ort: Linz Beiträge: 17	Danke euch beiden! Die Tabelle schau' ich mir mal in Ruhe an.

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