Hallo Laufforum,
Ich lese hier sehr gerne mit, habe aber nicht die Zeit (oder nicht die Disziplin?), ein richtiges Tagebuch oder so zu führen... Deshalb an dieser Stelle pauschal vielen Dank an alle, die hier mit viel Zeit und Enthusiasmus ihr Erfahrungswissen zur Verfügung stellen, sich austauschen und Unbedarften helfen. Ganz stark!
Selbst bin ich ein Spaß- und Hobbyläufer. Betreibe das seit 5 Jahren, habe aber noch nie auf Zeiten usw. geachtet. Ich renne halt gerne in Ruhe durch den Wald. Das ist ein gewaltiges Stück Lebensqualität!
Vor ein bis zwei Jahren bin ich öfters 17-19 km Strecken gelaufen (nach Jogmap, einen Apparat am Handgelenk habe ich nicht). Dann überraschte mich im letzten Jahr eine langwiereige Achillessehnengeschichte, Überlastung durch ungewohnte Bergläufe, und ich war eine ganze Weile draußen. Vieles von dem, was die anderen Achillessehnengeplagten hier im Forum schreiben kann ich ganz gut nachvollziehen... ->
Nachdem das nun hoffentlich ausgestanden ist, und ein kleiner Zehenanbruch im Dezember das Salz in der Suppe spielen wollte, bin ich wieder mit Ehrgeiz fürs Laufjahr 2012 dabei! Ziel ist nun: Rauchen ganz stecken, und im April nen anständigen Halbmarathon laufen. Ob's was wird... naja. Aber motiviert bin ich, weil meine Sehnen seit einigen Wochen nicht mehr schmerzen, weder im Ruhezustand, noch nach 14 km zügig auf Asphalt. Da geht doch was!
Plan: Anfang April einen HM laufen, gerne um die 1:45 oder 1:50.
Aber im Moment achte ich vor Allem darauf, dass das Fahrgestell gesund bleibt. Dann kann's auch ne gute Zeit werden, aber das Wohlergehen der Beine ist natürlich wichtiger.
Wünsche Euch allen nen schönen - jawas? Winter? - naja, gute nächste Monate,
JimJupiter
"the healthiest man in Chicago"
Hi!
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