MimiMaus

Hallo!

Ich bräúchte ganz dringend euren Rat. Ich laufe 5 km normaler Weise in 24min aber in letzter Zeit brauche ich immer länger. Und am Mittwoch steht ein Lauf an bei mir. Was meint ihr wie das kommt?
Liegt das daran, dass ich mich etwas überfordert hab oder könnte das Kopfsache sein, weil ich mir wegen dem Lauf so einen Stress mache?
Bitte antwortet schnell, weil ich mir echt nen Kopf mache.

lg Mimi

Repent A.

Erstens: falsches Unterforum...

Zweitens: mit den gegebenen Angaben kann man dir nicht wirklich helfen.

Also empfehle ich dir: beruhige dich! Dann lies dir nochmal ganz in Ruhe die Bezeichnungen der Unterforen durch, poste nochmal ausführlich wie du trainierst, am besten auch was du wiegst, wie groß und schwer du bist usw.

A.

Grashüpfer

Hallo Mimi
ich muss Repent A. Recht geben, dein Beitrag ist nciht sehr aufschlussreich...läufst du immer die gleiche Strecke in der gleichen Zeit?
Schreib mal etwas mehr, dann kann man dir besser helfen
Gruß Hüpfer

Späteinsteiger

Ich hab den Thread mal hierhin verschoben...

Finde auch, dass Deine Angaben nicht sehr aufschlussreich sind. Was willst Du erreichen und warum? Steht ne Prüfung an?
Ansonsten sind 5 km in 24 min ja schon ganz ok, wie schnell musst oder willst Du denn werden?

Gast2388

5k in 24 min ist ja schon ziemlich flott für den Anfang. Vllt. hast du dich tatsächlich überfordert, denn mit ausgeruhten Beinen läufts sich wesentlich schneller. Also sollte bis Mittwoch regenerieren angesagt sein, höchstens noch ein langsames kurzes Läufchen.

Thosy

Ich kann mich nur meinen Vorschreibern anschließen. Erzähle uns doch ein wenig mehr von Dir selbst und Deinem Trainingsplan bzw. von Deinen Läufen. Was steht am Mittwoch an, welches Ziel hast Du?

LG
Thosy

Späteinsteiger

Also dafür, dass Du so schnell und dringend eine Anwort wolltest, erstaunt es mich, dass Du nach der Threaderstellung gar nicht mehr hier warst...

nestroy

schaut nach forentroll aus