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12.07.2007, 18:21

Hilfe für Training, bitte. Beitrag #9

Stone Age

Rennschnecke

Registriert seit: 22.08.2005

Ort: MKK

Beiträge: 935

Standard

Hi...

Zitat:

Zitat von Tom1305

Beitrag anzeigen

Hallo nochmal.!

Habe ´jetzt mal getestet und meine HF liegt bei ca. 195. Wie gehts jetzt weiter?

Super, Tom - fleissig, fleissig!

Naja, ein Vorschlag ist beispielsweise hier zu finden:
http://www.geocities.com/Colosseum/S...6398/herz.html
oder:
http://www.hernolds-radseiten.de/ind...ssteuerung.htm
auch gute Infos mit entsprechenden Links gibt's hier:
http://www.marathon.ch/training/grun...rbereitung.htm
oder auch sehr gut, einfach und übersichtlich:
http://www.x-athlon.de/index.php?opt...=195&Itemid=68
oder:
http://www.alpencross.biz/html/train...dlagenausdauer
oder:
http://www.runnersworld.de/training/...iche.62863.htm

oderoderoder...

Reicht's erstmal?

Mehrere Links deshalb, weil natürlich (!) auch bei diesem Thema die Meinungen manchmal ein bisschen auseinandergehen.
Nach ein bisschen lesen kannst Du Dich vielleicht mit einem Mittelweg anfreunden?

Mir persönlich genügt i.d.R. diese Einteilung von RW:
http://www.runnersworld.de/training/...iche.62863.htm

Hoffe, ich konnte 'nen Tick weiterhelfen.
Gruß...

Geändert von Stone Age (14.07.2007 um 07:12 Uhr)

Stone Age ist offline

Mit Zitat antworten

13.07.2007, 20:10	Hilfe für Training, bitte. Beitrag #10
Tom1305 Krabbelgruppler Registriert seit: 20.06.2007 Beiträge: 13	Wow, vielen Dank für die Mühen. Hoffe jetzt komme ich vor lauter lesen noch zum laufen Vielen lieben Dank Tom

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