Hilfe - Mein Knie! Gibts hier (Hobby-)Ärzte?

MY42 · 04.04.2009, 13:41

Hallo zusammen,
Mist, ich bin total deprimiert und hoffe auf Aufmunterung:
Bereite mich auf meinen 1. Marathon vor (9.5. in MA, Zielzeit 4.10) und wollte heute zum ersten 30+Lauf aufbrechen. Habe ich auch gemacht. Bis KM 15 liefs problemfrei und ich war sehr gut in der Zeit.
Dann plötzlich ein ganz leichtes Ziehen im linken Knie, das bis zur Wade/Unterschenkel runter ging. Fühlte sich ein wenig so an, als ob das Bein (unterm Knie) einschläft. Habe während dem Laufen ein wenig ausgeschüttelt. Es wurde mal stärker, dann wars aber auch fast wieder weg. Nach meiner 2-Minuten-Trinkpause bei KM 22 konnte ich dann aber nicht mehr weiter. Knie und Unterschenkel wollten nicht mehr mitmachen:-(
Ließ mich also abholen und nun nach 2h Pause sieht es so aus: Linkes Knie, auf Höhe der Mitte der Kniescheibe, aber ganz links außen (sozusagen Seitenansicht) ist ein punktueller Schmerz, der bei der Beugebewegung auftritt. Da ist an dieser Stelle auch ein leichter Druckschmerz.

Und nun: Ich will wissen, was ist! Arzt kann ich erst Mo aufsuchen und deshalb wende ich mich an Euch. Wer kann helfen? Kann ich den Marathon jetzt knicken?? (Das wäre worst case...)

Noch ein paar Infos zu mir: Bin nach Steffny 4h-Plan gelaufen, bin 31, hatte noch nie Knieprobleme, diese Woche bin ich nur Montag gelaufen (18km), da ich beruflich unterwegs war. Habe diese Woche auch sonst keinen Sport gemacht. Habe meine normalen Schuhe (also eins der zwei Paar) angehabt , bin die normale Laufstrecke gelaufen und nicht umgeknickt...
Vielen Vielen Dank
Philipp

Schiky · 04.04.2009, 14:05

Also das Ganze ist so pures Rätselraten! Ich würde zunächst mal auf eine Geschichte rund um den Schleimbeutel tippen, kann allerdings auch ne Bändergeschichte sein. Da man dies keinesfalls übers Netz klären kann klar der Rat, was du ja eh vor hast, ab zum Arzt.

Bis dahin würde ich schauen, dass du das Bein hochlegst und wenig belastest. Weiterhin kühlen und mit einer Sportsalbe (z.B. Voltaren oder Pferdesalbe) einreiben, das sind Maßnahmen die im Normalfall helfen und auf gar keinen Fall schaden werden.

Hornwal · 04.04.2009, 16:50

Hallo Philipp

Kann mich Schiky nur anschließen, hoffe es ist nichts Ernstes.
Wünsche dir gute Besserung und drücke dir ganz fest die Daumen.
Sollte es mit dem Marathon nicht klappen, dann wirst du es eben später packen. Mit 31 bist du noch relativ jung. Ich laufe seit mehr als 25 Jahren und bin meinen "ersten" mit 45 gelaufen. Und du wirst bis dahin sicher schon ein alter Marathonhase sein, da bin ich mir ziemlich sicher.