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Alt 08.01.2012, 18:55   Hilfe Seitenstechen ): Beitrag #17
Moin
Gesperrt
 
Registriert seit: 13.10.2011
Beiträge: 551
Standard

Zitat:
Zitat von lightweave Beitrag anzeigen
Das klingt ja fast nach dieser neuen Atemtechnik, die hier mal diskutiert wurde.
Diese Atmung ist nicht neu sondern bei Bläsern (Blasinstrumenten) schon lange in Gebrauch. Auch gibt es Gerätschaften um die Atmung zu trainieren.
Alleine das Lungenvolumen variiert von Mensch zu Mensch.
Bei einem Einstellungstest waren bei Gleichaltrigen 3500-6000 Werte gestreut.
Die Leistungsstärksten in den sportlichen Aktivitäten später waren auch diese die auch die hohen Lungenvolumen aufwiesen.
Später bei den Tauchgängen ohne Hilfsluft waren die mit mehr Lungenvolumen aber nicht automatisch in der Spitzengruppe.
Moin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.01.2012, 21:05   Hilfe Seitenstechen ): Beitrag #18
Nordic-Fan
NW-Freak
 
Registriert seit: 13.08.2010
Beiträge: 671
Standard

Zitat:
Zitat von Moin Beitrag anzeigen
Diese Atmung ist nicht neu sondern bei Bläsern (Blasinstrumenten) schon lange in Gebrauch.
Déjà dingenskirchen, ähh .... vu!
Nordic-Fan ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.01.2012, 22:18   Hilfe Seitenstechen ): Beitrag #19
Wilbert
Spinner
 
Benutzerbild von Wilbert
 
Registriert seit: 10.10.2005
Ort: Westerwald
Beiträge: 2.995
Standard

Zitat:
Zitat von Iliasx97 Beitrag anzeigen

Was kann ich dagegen tun ? Und wie kann ich das nächste mal das seitenstechen auf dem Laufband vermeiden?
Den Schritt Atemrythmus wechseln. Wenn Du z.B. immer beim Aufsetzen des rechten Fusses ausatmest, Seitenstechen bekommst, dann beim Aufsetzen des linken Fusses ausatmen. Hat mir bisher immer sofort und dauerhaft geholfen, ohne das Tempo verringern zu müssen.

Gruß

Wilbert
Wilbert ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.01.2012, 08:36   Hilfe Seitenstechen ): Beitrag #20
Moin
Gesperrt
 
Registriert seit: 13.10.2011
Beiträge: 551
Standard

Zitat:
Zitat von Nordic-Fan Beitrag anzeigen
Déjà dingenskirchen, ähh .... vu!
Wer gut blasen kann ist klar im Vorteil

http://www.meine-trompete.de/besonde...Anchor-12-3800
Moin ist offline   Mit Zitat antworten
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