Hilfe: Starkes Schwitzen im Stirnbereich

Tscharlie · 25.06.2007, 18:47

Hallo,
ich laufe noch nicht lange, aber ich schwitze sehr stark im Stirnbereich. Die letzte Zeit hatte ich immer Schweißband aus Frottee um, welches ich mir zum Squashen gekauft habe, aber nach ca. 30 Minuten ist es ziemlich gesättigt und nimmt kein Wasser mehr auf. Ich habe mich nun am Wochenende auf den Weg gemacht, um mir eins zu kaufen, was einen geringen Baumwollanteil hat. Aber dieses nimmt noch weniger Wassers auf, und die erhoffte Verdunstung ist leider viel zu gering. Noch dazu ist es ziemlich warm.
Wer hat ähnliche Probleme und hat diese auch schon zufriedenstellend gelöst?

Freue mich über jede Antwort.
Tscharlie

Darkman · 25.06.2007, 18:56

Ich denke mal das ist von mensch zu mensch anderser, und würde das jetzt nicht so eng sehen.
Dafür machst du ja auch Sport, damit du mal richtig schwitzen kannst

Aber wie du das lösen könntest weiss ich jetzt auch net so genau.
Es gibt solche Buff's die kannst als Stirnband, Halstuch, Mütze, eigendlich für vieles verwenden.
Das ist Atmungsaktiver Stoff und müsste die Nässe nach ausen transportieren. Weiss aber halt nicht ob das dann auch verdunstet, oder das es wirklich so viel ist und an dir weiter runter läuft.
Kannst ja mal im Runner's Poin nachschauen. Nach solchen teilen. Die heisen wirklich "Buff"
Oder du schaust auf der Internetseite.
Weiter kann ich dir leider auch net helfen.

Bleifuss · 26.06.2007, 14:44

Vielleicht kannst du dir ja ein kleines Handtuch mitnehmen, also ein Waschlappen oder sowas ähnliches, etwas das nicht stört. Oder ein zweites Stirnband (also zum wechseln ne, nicht zwei übereinander

). Dann noch Schweissbänder um den Arm und damit mal durchs Gesicht gehen. Mußt du ausprobieren...
Ich denke aber mal daß du bzw dein Körper sich auf die Belastung einstellen mußt, vielleicht läufst du aber auch zuviel, bist zu schwer oder sonstwas, dann laß es einfach mal ruhiger angehen und lauf da wo Schatten ist...
Hoffe ich konnte dir weiter helfen.

L.G. Bleifuss

Tscharlie · 26.06.2007, 20:04

habe ich bisher noch nicht die Antwort erhalten, auf die ich hier in diesem Forum gehofft habe.

Hallo Darkman
Also die "Buff" habe ich mir jetzt mal angesehen. Da die ja nicht grad billig sind, werde ich wohl davon absehen, mir diese zu kaufen, noch dazu, da ich befürchte, daß sie mir wieder nichts bringen, wie mein neugekauftes Stirnband.

Hallo Bleifuss,
ja ich habe leichtes Übergewicht, ja ich laufe noch nicht lange, nein zu schnell laufe ich (~ 7 Km/h) glaube ich nicht und zu lange... ich weiss nicht - 3 x die Woche 40 Minuten und 1 x länger. Tja und mit dem Schatten ist es so ein Problem, aber ich versuche immer ganz in der Frühe (6:00h) zu laufen, damit es noch nicht soooo warm ist.

hukl · 26.06.2007, 20:47

Hallo Tscharlie

Schwitzen an der Stirn ist mühsam, weil einem dann natürlich auch der Schweiss in die Augen läuft und das brennt dann unangenehm. Ich spiele auch Eishockey und da unter dem Helm hat man das Problem vom Schwitzen besonders. Zum Schutz tragen wir deshalb auf der Stirn immer Vaseline auf. Das verhindert zwar nicht das Schwitzen, dafür läuft der Schweis nicht mehr in die Augen. Ich mache das auch jetzt im Sommer beim Laufen und habe damit nur gute Erfahrungen gemacht. Probier es mal aus.... vielleicht hilft es dir auch.

Gruss

Tscharlie · 27.06.2007, 09:37

Hallo Hugo,
vielen Dank für den Tip, den werde ich bei meinem nächsten Lauf am Freitag gleich mal ausprobieren und natürlich auch über das Ergebnis berichten.

Gruß
Tscharlie

mirador · 30.06.2007, 23:25

hi,

ich benutze stirnbänder aus polyamid. die gibt es öfter bei den discountern, wenn nordic walking artikel angeboten werden. preislich liegen die um die 5 talerchen. ich habe sehr gute erfahrung damit gemacht. sogar im urlaub, wo ich oft, bei über 35° im schatten gelaufen bin, haben die nicht versagt

Tscharlie · 01.07.2007, 10:32

Mit dem Vaselin ist ein ganz guter Tip. Ich bin aber immer noch nicht ganz so zufrieden. Vielleicht könnte man auch was mit einem dickeren Gummiband machen, welches den Schweiss einfach zur Seite wegleitet.
Nach Stirnbändern mit Polyamid werde ich mich auch mal umsehen, sobald mal wieder irgendwo welche günstig angeboten werden.

Gruß
Tscharlie

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Welche Laufbekleidung wie zB Laufschuhe, Joggingschuhe ist die richtige Wahl?

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