DieBinenKoenigin

Bist ja auch ne Weile keine so langen Läufe gelaufen, oder? Also kein Grund zur Beunruhigung.

Daisy Duck

Diese Distanzen gehören noch nicht in mein Standardprogramm. Bin gerade erst dabei sie auszudehnen, von daher ist das Schienbeingezicke unter normaler Anpassung zu verbuchen.

Am Sonntag hat mich die Sonne aus meiner warmen Höhle gelockt. Es war frostig schön. Bin mit meinem Hund als Begleitung auf zum Michelskopf, umso höher wir kamen uns mehr Schnee lag auf den Wegen und es wurde auch merklich kühler. Was war es für eine Freude wenn der Schnee unter den Füßen knarrt und der Wald so friedlich und still seinen Winterschlaf hält. Der See war vollkommen zugefroren und mein Hund musste erst mal seine Eiskunstläufe unter Beweis stelle, was hatte die für eine Freude. Lange war die Freude nicht denn Frauchen wollte weiter, es war eisig.

1:22 h – 12,00 km – 6´49 min/km

LG Nicole

Daisy Duck

Schneelauf

Noch im Hellen gestartet, durch den schön verschneiten Wald. Auf dem Neuschnee lief es sich recht anstrengend, doch das Knirschen unter den Füßen und die Schneeflocken im Gesicht haben einfach nur Freude gebracht. Wurde nur zu schnell, zu dunkel und die Angst mir die Haxen zu knacksen ließ mich den Heimweg antreten.

0:46 h – 7,00 km - 6´34 min/km

LG Nicole

Daisy Duck

Am Samstag bei eisigen Temperaturen habe ich mich auf den Weg an der Fulda lang gewagt. Laufen wollte ich 17km, d.h. 8,5km an der Fulda Richtung Staustufe, dann umdrehen und zurück. Der Hinweg lief sich locker und ich musste mich immer wieder bremsen, mir fehlte die Anstrengung von den Anstiegen. Nach 8,5km konnte ich die Staustufe schon sehen und war am Überlegen noch weiter zu laufen. Doch die Vernunft hat gesiegt und ich bin ins Gehen übergegangen habe mir nochmal die Nase geputzt, ein neues Album auf meinem MP3-Player angewählt und mich umgedreht. Als ich wieder antrabte zog ein böses Stechen durch mein linkes Knie und es tat heftig weh. Was nun, zum Auto gehen, jemanden anrufen und mich abholen lassen, alles keine Option ich würde erfrieren. Ich war noch mit mir am Hadern ob ich nicht zurück trampen soll, als der Schmerz auch schon weg war. O.K. ganz vorsichtig zurück laufen. Nach 17km war ich am Auto und es ging mir richtig gut.

1:54 h – 17,00 km – 6´43 min/km

Zuhause saß ich gemütlich in meinem Sessel und habe mich mit Apfelkuchen und Kaffee für diese gute Leistung belohnt. Was soll ich sagen, nach einer Stunde bin ich aus meinem Sessel aufgestanden und … jetzt habe ich Knie! Fragt mich bitte nicht was das ist, ich hatte noch nie in meinem Leben irgendein zippen im Knie! Dafür melden sich die Schienbeine nicht!

LG Nicole

pray

Nee, oder? Nur beim bewegen, oder auch so? Kann´s denn nicht mal einfach total langweilig "laufen"?
Hoffentlich nur eine Ausnahmeerscheinung! Ich drück die Daumen!

DonMias

Wie geht's dem Knie heute? Manchmal soll sich sowas ja von selbst in Wohlgefallen auflösen. Falls nicht, würde ich nicht lange mit einem Arzt-Termin fackeln.

Daisy Duck

Heute war ich zum Laufen verabredet (mein Bruder ist heute Abend in der Stadt) und ich habe ganz tapfer die Laufsachen zuhause gelassen. Ich sollte lieber mit ihm Essen gehen und übers Laufen reden!

Das Knie hat nur bei Belastung wehgetan, nur in dem Moment wenn man beim Gehen das hinteren Bein abdrückt (gestrecktes Knie), sonst war es friedlich und Treppen laufen, Knie anwinkeln ging auch vollkommen schmerzfrei.

Heute müsste ich den Schmerz schon bewusst auslösen, indem ich z.B. das Bein belaste und drehe.
Werde morgen mal einen kleinen Testlauf starten und wenn der Schmerz wieder kommt muss ich wohl zum Arzt. Bei uns gibt es nur leider keine gescheiten Orthopäden, es sei denn ich will den tollen Rat hören „Hängen sie die Laufschuhe an den Nagel und fahren Rad!“

LG Nicole

DieBinenKoenigin

Hoffe, das Knie bleibt ruhig. Sowas aber auch! Und Don hat recht, wenns nicht pronto weggeht: ab zum Doc!