Ren(n)é

Hi Leute.
Ich habe nur mal eine kurze Frage zum altbekannten Thema Husten.
Ich habe einen leichten Husten (mit Sekret) und wollte heute um die 30km mit ca. 7:00min/km laufen. Das wäre das erst mal das ich soweit laufe.
Zählen lange aber langsame Einheiten wie diese als intensive Belastung und ich sollte es besser sein lassen oder sind damit nur schnelle Einheiten gemeint?

Es ist wirklich nur ein leichter Husten...

mfG René

Fienchen

Ist als ferndiagnose immer ziemlich unmöglich zu beantworten. Ich (!!!!) würde es probieren und schauen wie ich mich fühle. Bei mir gings letzte woche mit leichtem husten gar nicht. Denk immer drann das du nur Hobbysportler bist und die gesundheit nicht unnötig riskieren musst!

timo

Frage dich doch mal selbst: Würde es dich in deinem Trainingsplan oder deinem Trainingsstand extrem zurückwerfen, wenn du einfach 1 oder 2 Tage pausierst und wartest bist dein Husten weg ist?

Eigentlich wartest du ja nur darauf, dass hier 3 Leute kommen und sagen "Geh laufen, da passiert schon nichts", sodass du eine Legitimation hast.

Aber ich sage dir: Geh erst Übermorgen wieder laufen, die Gesundheit geht immer vor

tippel tappel

Ich würde auch sagen Fersuch macht kluch.

Wenn es sich einrichten läßt laufe auf einer Runde die Du kennst und an der Du immer wieder vorbeikommst.Wenn es nach einer oder zwei Runden nicht mehr geht kannst Du ja aussteigen.Horche einfach in Dich hinein.


Heiko

Ren(n)é

Verdammt! Ertappt!

Dabei hab ich mich so drauf gefreut... Naja, ich werds probieren wie ihr vorschlagt. Später mehr!
Schönes Wochenende wünsche ich euch

René

oberon

"Durch den Husten sind die Bronchien schon sehr strapaziert, deshalb sollte man diese nicht nur schnelle Läufe zusätzlich strapazieren, aber ein zügiger Spaziergang schadet nicht"

Das war die Aussage eines Apothekers zu meinem Husten. Ich bin dann 2-3 mal sehr langsam gelaufen (Puls bei max. 120) und nach einer Woche konnte ich wieder wie gewohnt trainieren.

Oberon