Gast2055

Ich hab zwar kaum hier geschrieben, aber öfter fleißig mitgelesen und natürlich auch trainiert. Es hat sich gelohnt.
Ich bin beim 10.Oberelbe-Marathon die 10km in 1 Stunde und einer Minute gelaufen. Mein eigener Rekord.
Am Wochenende vorher fand der Zittauer Gebirgslauf über 7,5 km statt, da habe ich 58min benötigt. Da gings aber über 4,5km nur bergauf und den Rest bergab.

Trainiert habe ich allerdings nicht so, wie ich eigentlich wollte. Ich hatte mir vorgenommen 3x pro Woche zu laufen. Das loslaufen hat auch meistens geklappt nur sprang mich öfter mal nach ca 2-4 km der innere Schweinehund dermaßen an, das ich entweden umgedreht bin oder weiter spazieren gegangen bin ( kam aufs Wetter an). Das war meist der Fall, wo ich eh schon morgens schwer auf die Füße kam. Da läuft bei mir den ganzen Tag nix weiter. Ich habe mich aber auch durchgebissen und den Schweinehund ignoriert. Mein Hund (Labbi-Mix) braucht ja schlieslich auch Bewegung.

Jetzt schiele ich zu nem Halbmarathon, müsste dafür aber entschieden mehr tun. Mal sehen, was der Schweinehund dazu sagt.

BerndR

Hallo Anett,

das liest sich gut. Herzlichen Glückwunsch. Was machen die Kippen?

Gruß Bernd

Wilbert

die Formüberprüfungen sind doch gut gelaufen, dass sollte doch soweit motivieren, das man nicht umdreht, auch wenn es mal nicht so gut läuft.

Ansonsten schreibe ich im Radforum auch mehr als im Laufforum, denn da gibt es viel mehr zur Radtechnik zu schreiben. Zum Laufen gibt es nicht mehr viel, was noch nicht gesagt wurde, und so bleiben nur die eigenen Lauferlebnisse oder die Kommentare zu den Lauferlebnissen der anderen. Da kann man mit seinem wundervollen 10km Lauf bei schönstem Wetter und duftenden Wiesen andere nicht so begeistern, obwohl es für einen selbst ein wichtiges Ereignis war. Eigentlich schade.

Gruß

Wilbert

Die Biene

Glückwunsch Anett

und 2 Wettkämfe innerhalb einer Woche ist ja auch beachtlich !
HM wirst du doch in nächster Zeit packen, wer 10 km läuft, kann auch ganz schnell die HM Distanz

Tschüsschen

Gast2055

Keine Ahnung...die stecken im Automaten

Im Ernst, ich bin über das "ich vermisse was Gefühl" hinweg und hab keinerlei Entzugserscheinungen mehr.

Was die Formtiefs betrifft, da seh ich gut drüberweg. Ich laufe ja deswegen trotzdem meine Runde, wenn auch viel langsamer. Meine Hündin tät mir was husten, wenn ich nach 10 min. schon wieder heim möchte.

Und Danke für eure aufmunternden Worte. Ich werd jetzt mal wieder öfter berichten.

Gast2055

Wir sind gestern wieder 10 km gelaufen, dieses mal beim Europamarathon in Görlitz. Ich habe wieder eine Stunde und 37 sec. gebraucht. Dieses Mal waren aber ein paar Steigungen drin, sodas ich feststelle, ich habe mich verbessert. Zwar nur um 1-1,5 min aber immernoch besser als gar nix.

Ich sehs auch nicht so verbissen, mühsam ernährt sich nun mal das Eichhörnchen. Ich möchte gesund bleiben, essen was mir schmeckt, ohne zuzunehmen, dafür laufe ich. Ich möchte keine Rekorde aufstellen nur ab und an den eigenen Rekord knacken.

Running Cebra

gratuliere zu den ersten finishs,

ich habe meinen 2. lauf erst im juli.