catal82

Hallo

Im vergangenen Jahr bin ich noch wie ein junger Hirsch gelaufen und habe ich keine lust mehr obwohl ich möchte. Hab irgendwie keine Lust was zu machen, obwohl ich das auch müsste...schauen wirs mal.

maphman

Klingt ja gar nicht gut, aber Laufen hilft auch bei Depressionen,
also Schuhe an und raus mit Dir!
Gruß
Stefan

catal82

Depressionen hab ich ja keine... hab nur irgendwie keine Lust

Bastion

Nur nicht aufgeben, versuch weiterzumachen. Ich hatte auch manchmal keine Lust dazu, bin aber trotzdem oft gelaufen.

Woran könnte es liegen?

Man muss ja keine 10 km pro Tag laufen...

banshee

ich schliess mich an, bin etwa seit mitte januar nicht mehr gelaufen...

um einen tritt in den hinter wär ich dankbar!

mich ärgerts selber, weil ja auch das wetter hier im süden seit wochen so schön ist. perfektes laufwetter und ich häng auf dem sofa!

Gast1355

Vielleicht liegt es am Druck, den man sich selber aufgebaut hat?
Viele denken, sie müssen Kilometer abspulen, Zeiten knacken oder täglich laufen. Vielleicht streicht Ihr diese Gedanken.

Es geht doch um den Lauf an sich. Um den einen Lauf, der glücklich macht, wenn er auch manchmal nicht so toll ist, wie man dachte. Es geht nicht um Leistung, es geht um EUCH. Man muss einfach wieder einen ersten Lauf machen. Ist doch egal, wie lang und wohin. Lauft einfach. Und wenn´s nur ne halbe Stunde ist.

Jeder Schritt ist mehr als gar keiner.

Viel Glück all den Lauflustlosen!
Maike
(geht heute wieder raus - JIPPIEH!)

Thommy

Schmeiss das Sofa doch raus , wenns so frech zu dir ist ....

Robin

Hy,

gehst du "nur" laufen, oder machst du noch anderen Sport? - Wenn nein, dann geh doch mal schwimmen, radfahren oder sonstiges zur Abwechslung. So würdest du dann die monotomie des Trainigs durchbrechen und wieder neue Motivation bekommen.

Vielleicht läufst du auch zu viel? - Dann solltest du ganz bewusst mal 1-2 Wochen nicht laufen. Dann sollte es dir eigentlich wieder in den Füßen jucken.

Oder geh an einem Sonntag da spazieren, wo viele Jogger unterwegs sind. Allein durch diesen Anblick lässt sich neuer Ergeiz aufbauen.

Auch könntest du dir einen Volkslauf in naher Zukunft einplanen, so dass du ein Ziel hast, auf welches du hinabreiten kannst.

Hilfreich ist es auch sich dort aufzuhalten, wo motivierte Leute sind, damit man sich davon anstecken lassen kann.

Und zuletzt gibt es ja noch diese Tipps wie z.B.: kauf dir ein neues Lauf-Shirt / Hose usw. welches du dann voller Stolz umbedingt testen / zeigen willst.

Also, mach das Beste draus!

Viel Spass beim Laufen.