bergziege

Hallo liebes Forum,

nach vielen Jahren (ja!) planlosen Trainings, will ich jetzt mal etwas zielgerichteter trainieren. Ich mache etwas mehr Sport, ca. 3-4mal pro Woche. Laufen macht mir richtig Spaß und meine Ziel ist im April ein Halbmarathon in Kempten (Zielzeit: unter 2h). Außer laufen gehe ich noch zum skaten (mit Ski) und im Sommer viel radeln mit dem Rennrad. So als Ausgleich steht auch noch einmal wöchentlich Skigymnastik auf dem Programm.

Was bisher geschah in 2008:
01.01 45Min skaten hinterm Haus
02.-06.01 leider Norovirus geplagt
07.01 30Min gaaaanz locker zum antesten
08.01 60Min mit Nachbarin, etwas flotter
09.01 60Min spinning
10.01 2h Rennrad - Wetter war einfach zu gut
11.01 60Min Waldrunde
13.01 50Min skaten
14.01 100Min laufen, 16km (es wird, nur die Geschwindigkeit fehlt halt noch...)

heute geht es noch zur Skiymnastik, ist immer ziemlich gut!

Die Biene

Herzlich Willkommen bergziege

Musste gerade stutzen als ich deinen Namen gelesen habe, in einem anderen Forum nenne ich mich auch Bergziege

first_marathon_2007

Hallo und Willkommen,

bist ja ganz schön fleissig, Respekt. Drück Dir die Daumen, daß Du Dein Ziel erreichen wirst. Bei dem Ehrgeiz habe ich da keine Zweifel

Was meinst Du bitte mit "in einem anderen Forum" ? Gibt es etwa noch andere Foren ? Ich bin entsetzt Biene, ja, mir fehlen fast schon die Worte Biene

Gast2055

Tse....Jürgen....lebst du hinterm Mond???? Ich bin noch in 3 Hundeforen unterwegs....in einem Laufforum wird nur gelesen....in einem Spinnenforum bin ich angemeldet aber nicht mehr aktiv...genauso wie in einem Schlangenforum. Mütterforum gabs damals zum Glück noch nicht und ein Autoforum brauche ich nicht, dafür habsch meinen Mann.

Nu zur Bergziege: Herzlich Willkommen und viel Spass bei der Verwirklichung deiner Pläne!!!

Hornwal

Hallo Bergziege

Von mir auch herzlich willkommen hier im Forum der nettesten Leute Europas.

bergziege

Ist ja eine Klasse Begrüßung hier!

Habe garnicht gedacht das so schnell so viele lesen was eine bergziege so macht...

Bis bald
bergziege

bergziege

So, wie versprochen gestren Skigymnastik. Programm: Aufwärmen, leichtes Hantel Training, Kraft-Ausdauer Parcour, dehnen - wie immer sehr anstrengend aber auch spaßig.

Morgen steht ein ca. 1 stündiger Lauf an, mit Intervallen.

Freu mich
bergziege

Hornwal

Mit Intervall? Na dann bin ich ja mal gespannt wie es morgen läuft, hoffe du berichtest, wie es geklappt hat, und wie dein Intervalltraining aussah.