FinFelix

Servus Lauffreunde!

Vor knapp 2 Monaten habe ich mich für den HM in Bremerhaven angemeldet. Am Anfang war ich noch sehr optimistisch das ich mich genügend vorbereiten werde, dazu hat mir aber definitiv die Diszplin gefehlt! Außer einem 12 Km Lauf und dem Fußballtraining habe ich nix dafür getan. Dazu kommt das ich seit knapp 8 Jahren rauche und des öfteren Mal recht viel Alkohol zu mir nehme.

Nun, heute morgen um 10 ging es dann los und ich war kurz davor mich zu drücken aber ich bin dann doch gelaufen! Es war einfach nur genial, es hat mir sehr viel Spaß gemacht und bin mit 1:35:.. ins Ziel gekommen.

Und da es mir soviel Spaß gemacht hat, möchte ich das Erlebnis wiederholen.

Daher die Frage, was sind die wichtigsten Gebiete über die ich mich schlau machen sollte damit ich das nächste Mal das Gefühl habe, vorbereitet zu sein.

Mir ist es zu mühselig das halbe Forum zu lesen und ich könnte selbst nicht definieren was wichtig ist und was nicht. In diesem Sinne würde ich mich über Eure Unterstützung freuen.

Angenehmen Sonntag

laufnerd

Du spielst "nur" Fußball und läufst dann einfach mal so 21 km in 1:35 Std.?

Ich selber laufe seit 2 1/2 Monaten und habe mir als Ziel gesetzt nächsten Sommer einen HM zu laufen. Hab also auch noch nicht so richtig Plan. Wirklich wichtig sind gute Schuhe, das hab ich am eigenen Leib gespürt. Pulsmesser mit GPS ist ein ziemlich nettes Gimmick und motiviert mich immer wieder, ist aber sicherlich alles andere als notwendig.

Du kannst dich ja mal auf http://www.lauftipps.ch/ umschauen. Dort gibts eine Menge Infos.

Eywa

DFTT

FriesenCacher

DFTT? Da das hier das Anfängerforum ist, wäre es sicher nicht unangebracht, diese Abkürzung zu erklären. Danke :-).

Gruß
Hauke

Holmehus

Dont Feed The Troll

FinFelix

Nun, warum soll man mir nicht antworten? Ist die Frage auf Unterstützung nicht gerechtfertigt?

Holmehus

Klingt eben etwas unglaubwürdig mit ner 1:35 aus dem Stand für einen HM. Sollte es so sein, bist du mehr als talentiert.
Wenn du ernsthaft Laufen möchtest, dann würde ich dir dringend empfehlen, einen Leichtathletikverein aufzusuchen. Wenn du jedoch nur so zum Spaß laufen möchtest, dann google mal nach Trainingsplänen für die Distanzen, die du in Zukunft gerne laufen möchtest.

lg

FinFelix

Danke für die Antwort! Heute muss ich bitter dafür büßen, konnte kaum meine Beine heben um in die Dusche zu kommen

Wenn man 2 x in der Woche Fußballtraining hat, ist es ja nicht wirklich aus dem Stand gelaufen. Und das googeln wollte ich eben umgehen, da ich doch ein Laie bin und nicht genau erkennen kann, was zu mir passt. Mir bleibt aber wohl nix anderes übrig

lg