Ideales Alter der Schuhe für einen WK ?

first_marathon_2007 · 04.08.2009, 16:38

Hallo Leute,

ich habe noch ein fast neues Paar, die ich bisher nur wenige km auf dem Laufband gelaufen bin. Mit diesen Schuhen möchte ich zumindest einen der beiden nächsten WK´s (HM oder M) laufen.

Das diese eingelaufen sein sollten ist klar. Aber gibt es einen optimalen Zeitpunkt bzw. Anzahl gelaufener km um diese bei einem WK einzusetzen ?

Ist das eher am Anfang, sprich reichen ca. 50-100 km oder soll man lieber länger warten ?

Danke im voraus für Eure Tipps.

Gerd · 04.08.2009, 16:49

Hi,

bin auch schon mit Schuhe (DS-Trainer) die etwa 100km hatten einen HM gelaufen. War kein Problem.
Was gerne vergessen wird - gute Socken, die nicht gerade ganz frisch gewaschen sind

benutzen und vieleicht die Füße vorher eincremen.

Gutes gelingen wünscht
Gerd

04.08.2009, 17:35

Hi Jürgen,

was optimal ist, kann ich Dir nicht sagen.

Ich bin im Frühjahr meinen Marathon mit Schuhen gelaufen, die 50 km auf dem Buckel hatten.

Einen langen Lauf und zwei Kurze und ich hatte das Gefühl das paßt.

und es hat gepaßt.

andhey · 05.08.2009, 08:13

Meinen letzten HM bin ich mit meinen Leichtgewichten gelaufen. die sind schon übern Berg, haben jetzt über 750 km auf der Uhr. haben sich aber noch gut gelaufen. eine M-Distanz würde ich damit aber nicht laufen wollen. Ich denke wenn deine Schuhe im ersten Lebensdrittel sind, sollte eine optimale Performence vorhanden sein.

first_marathon_2007 · 05.08.2009, 14:09

Ich danke Euch, dann hätte ich es instinktiv richtig gemacht. Werde 3-4 Läufe damit machen und Euch dann in den neuen Tretern ein paar neue PB´s um die Ohren hauen