Runningmike80

... sondern ich laufe weil es mir Spass macht!

Hallo!

Ich denke, ich sollte mich hier auch mal vorstellen. Ich bin 25 Jahre, 178 cm kurz und bringe knapp 70 kg auf die Waage.
Ich habe das Laufen seit dem 13. Lebensjahr leistungsorientiert betrieben (Mittelstrecke), bis kurz vor Studienbegin. Da hatte ich mich schon 2 Jahre lang mit Verletzungen herumschlagen dürfen und in der Trainingsgruppe blieb ich das 5. Rad am Wagen, da die anderen große Leistungssprünge verzeichneten und ich nicht mehr folgen konnte.
In den ersten 2 1/2 Studienjahren habe ich ausdauertechnisch nix mehr getan, im Fitnessstudio nur ein bisschen Muskelmasse zugelegt. Im vergangenen Jahr reizte es mich nun doch wieder, ich wollte es nun wieder wissen.
Zunächst hatte mich ein Ermüdungsbruch im rechten Fuß für drei Monate lahmgelegt, aber dann gings los und konnte nach 3 Monaten schon wieder eine Zeit von unter 20 Minuten auf 5km verbuchen.
Leider kam es wegen Klausuren und Prüfungen immer wieder zu längeren Unterbrechungen, aber in diesem Jahr hab ich nach mehrmonatiger Pause im Mai wieder richtig zugelegt.
Zunächst wieder langsam rangetastet um die Gelenke, Bänder und Sehnen an die Belastungen zu gewöhnen, aber man war wieder schnell drin. Mittlerweile bin ich gut im Training und hoffe, auch in den dunkleren und stressigeren Monaten konsequent trainieren zu können. Mein Ziel ist zunächst die Verbesserung meiner Grundschnelligkeit, auf 5km deutlich unter 20 Minuten und auch ein gute persönliche Marke auf der 10er Distanz.
Für dieses Ziel muss ich aber auch 4-5 mal die Woche was tun, mind. 5 Stunden die Woche. Ich versuche dann auch regelmäßig einen langen Dauerlauf am WE einzuplanen, dieser liegt z.Zt. bei 18-21km.
Sollte nix dazwischenkommen, ist ein halber Marathon im nächsten Frühjahr geplant.
Mir macht das Laufen sehr viel Spass, auch wenn man mal bei den härteren Einheiten und Straßenläufen am Fluchen ist - warum man sich das antut - aber nach solchen Läufen fühle ich mich trotz der Erschöpfung recht glücklich.
Und wenn dann bei einem Straßenlauf ne persönlich gute Zeit herauskommt, motiviert das noch mehr.

Ok, soweit von mir. Ich finde dieses Forum klasse und hoffe, dass es bei allen anderen Einsteiger, Walker, Fortgeschrittene usw. ebenfalls auf positive Resonanz stößt.

Viel Spass und viel Erfolg!

Mic

ayla

hallo willkommen!
Ich finde deinen bericht ganz klasse, weil so wie du schreibst, hast du wirklich richtig spaß am laufen.
das finde ich sehr motivierent. viele schreiben doch, sie laufen, weil sie abnehmen wollen oder fitter sein wollen, oder gesünder sein wollen...usw.
ist ja auch sehr gut, aber es ist auch erfrischend zu lesen, wenn jemand läuft, weil er einfach spaß dabei hat.

mir gehts eigentlich genauso.
klar wär ich froh, wenn ich 2-3kg( ) abnehmen würde, aber das laufen macht mir soviel spaß und baut bei mir soviel stress ab, dass das abnehmen total in den hintergrund getreten ist.
viel wichtiger ist das gute gefühl und das selbstbewusstsein das ich dabei hab!

gruß ayla