Ren(n)é

mach doch einfach mal???

Immanuel Blunt

hallo du innenbahnverstopfer,

glaubs mir junge, der war definitiv nicht kürzer . wir deutschen nehmen es doch immer sehr genau .

wenn es ein leicht stechender muskelschmerz ist, ist es ein gutes zeichen. das ist "guter" schmerz, welcher signalisiert, dass das training hart war und der körper reparieren muss, damit du besser wirst .

"tapering" hat sich wohl im ösisprachgebrauch noch nicht durchgesetzt ?

mein hauptaugenmerk gilt einem anderen ziel und da möchte ich meinen tp einhalten. der ersteller dessen meinte, dass 10 km jogging morgen tapering genug sind .

michael227

hallo du km-fresser obwohl du talent für mittelstrecke hättest

kein plan ob es stechend ist... rad fahren auf jedenfall ist kein problem... hab nämlich grad ne stunde einfach aufm hometrainer gemacht und nebenher playstation gespielt *gg* also wirklich sowas von locker, lockerer als wenn ich regenerativ laufen gehe könnte man schon fast mit spazieren vergleichen

naja ich glaub dir einfach mal was die straßenzeit angeht *gg*

ich bin echt so gespannt auf mittwoch, ich hoffe echt so sehr das ich laufen kann...

tapering sagt mir nix... ich kenne nur tapen vom fussball wenn man sich so ein band an den fuß kleppt was die bänder, sehnen oder was auch immer bissl schonen sollte

michael227

na du some and any fanatiker,

wie ist dir gelaufen, konntest deine bestzeit nochmals verbessern, oder biste einfach auf platzierung gelaufen?

Immanuel Blunt

hallo du im-baumwollshirt-jogger,

bei mir hat der wind ziemlich fies in die kurve geblasen und durch die vielen innenbahnverstopfer infolge zahlreicher überrundungen bin ich laut gps sogar 10,17 km gelaufen - ich musste fast in jeder kurve auf bahn 2 oder 3 ausweichen .

was ging bei dir?

michael227

willst du mich jetzt verarschen??? ich bin exakt die gleiche zeit gelaufen *lol*
jetzt müssen wir wohl auf die hundertstel gehen wie ist deine zeit ganz genau ich weiß sie leider noch nicht ganz genau...

bei uns war der wind auch ein bissl das problem und die überrundungen waren natürlich auch dabei...

Immanuel Blunt

hallo du BamS-leser,

ich muss auch die offizielle zeit abwarten . handgestoppt war die zeit niedrig . jedenfalls hab' ich mich fleißig am wind abgearbeitet . laut wetterstation konnten wir heute eine windgeschwindigkeit von 30 km/h feststellen . das hat in der kurve immer schön reingeblasen . bei mir gab es auch m70 läufer. die haben mit ihren marathonzeiten von vor 30 jahren geprahlt . aber jetzt sind sie ultraläufer. der eine hat angeblich den swiss alpine in der m70 gewonnen. das ist der gleiche, der (wie er verkündete) eine m-bestzeit von 2:53 h hat bei einer pace von "03:53 min/km" ... . aber trotzdem respekt: die laufen schon ihr halbes leben ; nur schade, dass manche keine anderen themen mehr kennen .

Repent A.

Das ist der Preis den man für 30+ Jahre Laufen bezahlt (ich hoffe ich kann's vermeiden)