Immanuel Blunt

hallo du inhaber von streichholzoberarmen,

meine offizielle zeit ist 34:35,6 . hab' mit 2:15 min vorsprung gewonnen also kannst du dir ja denken, dass ich am ende nicht mehr durchgezogen habe. im nachhinein natürlich etwas ärgerlich...

ich erspare mir sämtliche ausreden und konzentriere mich jetzt auf den hm am nächsten sonntag .

p.s. läufst du noch 10km straße dieses jahr? wenn nicht, können wir das ja rauslöschen .

Immanuel Blunt

ich bin nicht dick, hab' nur schwere knochen .

michael227

das ist aber schon krass... auf 10km um nur eine halbe sekunde geschlagen und das in einem fernduell... das hätte ich niemals gedacht, dachte eher das wir uns um 30 sekunden oder schlagen und nicht um 50 hundertstel

10km straße steht bei mir leider nicht mehr auf dem programm, könnte höchstens vl. noch irgendwie diesen viertelmarathon der eigentlich knappe 12km lang ist miteinbeziehen indem wir die zwischenzeit bei 10km nehmen, aber ist auch noch nicht sicher ob ich da mitlaufe, aber denke eher schon...

also solltest du die 1:16:08 von mir schlagen denke ich das du den HM für dich entscheidest... ich bin jetzt total außer form gekommen mit diesem 10.000er, bei mir geht garnix mehr... aber vl. war es heute auch nur die tagesform, habe zum ersten mal seit vielen vielen wochen gestern (samstag) rein garkein sport gemacht, nicht spazieren nicht laufen, nicht radeln einfach nix... vl. hätte ich das meinem körper nicht zumuten dürfen
naja mal schaun, jetzt kommen einige wettkämpfe noch in den nächsten 4 wochen (3x1000m staffel mittwoch, 7km vereinsmeisterschaft samstag, 3000m flach samstag 11. september, 3000m HI sonntag 12. september, HM sonntag 19. september... puhhh und dazwischen sollte ich noch ordentliches training machen aber muss dazu sagen mittwoch und samstag laufe ich aus dem reinen training heraus, das ist mir überhaupt net wichtig...

halbmarathon bei dir demnach am 5. september? das wäre super weil im notfall könnte ich genau auf deine zeit gehen, wobei wenn du ne 1:13-1:14 läufst dann bräuchte ich einfach einen perfekten tag wo einfach alles passen würde und auch dann wären 1:13-1:14 eigentlich unrealistisch... mein ziel muss es wohl sein die 1:16:08 vl. auf eine schöne hohe 1:15er zeit zu verbessern, das wäre schonmal super... aber auch nicht schlimm wenn ich nur 1:20 oder so laufe

michael227

hallo du "nichtmehrschreibendermensch",

biste hoffentlich nicht zu sehr enttäuscht, kommt grad so rüber als ob du deine ganze energie vom training in unser duell gepackt hast ne aber im ernst meine HM-zeit hast du absolut drauf auch wenn mein trainer mir gesagt hat die saison war richtig gut für mich, aber herausragend war der HM, ich denke das hat er gesagt weil ich grad mal 1x in der woche nen langen lauf mache und auch sonst in der woche höchstens nochmal 1x so nen lauf über 1 stunde mit koordinationsübungen mache höchstens auf dem rad geh ich mal 1,5-2 stunden...

achja wollte dir noch sagen das ich heute 3x1000m staffel gelaufen bin, war der erste läufer (war der wunsch von mir weil ich so die 1000m zeit stoppen konnte) und bin sie lt. trainer in 2:44-2:45 gelaufen, bin richtig stolz auf mich *gg* hoffe es geht immer so weiter runter

gruß ps: falls du nicht mehr schreibst schonmal viel erfolg fürn HM

Immanuel Blunt

hallo du FPÖ-wähler,

ich habe die pflicht, dir mitzuteilen, dass unser duell von der reinen punktzahl her nun wieder ausgeglichen ist .

michael227

gratuliere, ne spitzen zeit... aber hätte mich auch eher gewundert wenn du das nicht gepackt hättest

also 1:15:01 das schaffe ich nicht, das ist unrealistisch für mich... hatte ja gestern nen 7km wettkampf und da haben die füße schon nach diesen 7 km leicht weh getan, ich weiß nicht vl. liegt es am schuh? weil beim HM konnte ich die letzten ca. 5km nur noch mit schmerzen laufen, meinste das der schuh vl. daran schuld ist? muss mir wohl noch was überlegen für den HM weil ich hab das gefühl das ich da auch wieder leichte krämpfe bekomme, hmm...

andhey

@IB
Herzlichen Glückwunsch zu dieser Zeit!

Thommy

Was hast du in den fehlenden 2 Sekunden gemacht IB ??