zimtzicke44

Hi Genussläuferin,
ich laufe seit Mai letzten Jahres. Bekomme erst morgen die Auswertungen vom Röntgen und CT. Weiß nur schon dass zwischen 4. und 5. Lendenwirbel Verschleiß ist.
Was ich bis jetzt feststellen konnte, dass es wohl nix mit dem Wetter zu tun hat. Denn ich schreibe mir das schon länger in einen Kalender.Um dahinter zu kommen woran das liegt.
Aber seitdem ich wieder regelmäßig (Äh Montags - Freitags) Calcium zu mir nehme (Brausetablette) klappt es mit dem Laufen richtig gut. Mal mehr oder weniger anstrengend (ist ja wohl normal) aber ohne Schmerzen. Und darüber bin ich total glücklich. Hoffe nur dass es so bleibt. Dann kann ich im Frühling auch endlich mal längere Strecken in Angriff nehmen.
Werde wieder berichten.
Tschaui und danke auch für banshe

Liebe Grüße zimtzicke

Genussläuferin

liebe zimtzicke,

na dann freu ich mich auch für dich, dass die lösung so einfach war und du dich nun wieder besser fühlst und ich wünsch dir, dass es so bleibt. denk auch ans magnesium. viele sagen, man solls nicht zeitgleich mit dem calcium einnehmen. ich nehm dann morgends calcium und abends magnesium.

good running...

zimtzicke44

Hallöle
Wußte ich gar nicht, dass man Calcium und Magnesium nicht zeitgleich nehmen soll.
Habe ich dann zufällig richtig gemacht. Abends Magnesium und morgens Calcium.
Wieder was gelernt.
Mal hören, was der Doc heute sagt.
Wünsche Dir einen schönen Tag, bis denne
Tschaui zimtzicke

zimtzicke44

So, gestern habe ich die ersehnten Auswertungen voom Röntgen und CT bekommen.
Ein fetter Bandscheibenvorfall zwischen dem 5. LW und dem Kreuzbein. Und strarker Verschleiß zwischen dem 1. LW und dem darüber (weiß nicht mehr dide richtige Bezeichnung) Dann starke Skoliose= Wirbelsäulenverkrümmung (wußte ich aber schon). Wird aber alles nicht operiert (zum Glück) erst wenn Lähmungserscheinungen auftreten sollten.
Jetzt weiß ich wenigstens was los ist, und kann mich darauf einstellen, und wenn, (ach ja ein Stück Bandscheibe hat sich wohl gelöst und wandert, und wenn es dann auf den Nerv drückt, dann habe ich die Wadenprobs) es nicht geht mit dem Laufen dann muß ich halt ein paar Tage Pause machen.
Werde aber weiterlaufen und stabilisierende Gymnastik usw. Werde jetzt auch noch mit Schwimmen anfangen.
Wenn jemand das gleiche oder ähnliches hat und einen Tipp hat, bitte schreiben.

So dann allen ein schönes Wochenende
Tschaui zimtzicke

langlauf

Letztens fragte man mich, nachdem ich über Wadenschmerzen beim Sylvesterlauf klagte, ob ich Cholesterinsenker nehme? Ja! Dann google mal nach Nebenwirkungen! Und da waren Wadenkrämpfe und Muskelschmerzen angezeigt. Seit dem lasse ich das Zeug weg, seit ca. 2,5 Wochen. Schmerzen nach ca. 20kM sind aber kaum weniger geworden. Ich bin aber weiterhin optimistisch daß es doch der Grund gewesen sein könnte da es auch explizit im Beipackzettel beschrieben wird. Hat jemand im Forum Erfahrung damit?