M55

ich meine natürlich Schade. Hatte jemand etwas Anderes gedacht? Ich bin derzeit M55, aber 57 Jahre alt. Mein Name ist Uli und lebe im Emsland.
Ich laufe schon seit meinem 14 Lebensjahr. Zuerst war ich Waldläufer (neudeutsch Crosslauf). Ungeschlagen beendete ich mit 20 diesen Laufabschnitt. Dann kam lange nichts! Irgenwann, so mit 30, begann ich dann meine Freunde für das Laufen zu begeistern. Ich lebte damals noch in Essen wo es den wunderschönen Baldeneysee gibt. Dort drehten wir gemeinsam so manche Runde. Dann kam wieder nichts. Mit 50 habe ich dann noch einmal begonnen. Ich wohne direkt am Dortmund Ems Kanal und kann direkt loslaufen.
Seit 3 Jahren trete ich nun bei Wettkämpfen an. Seit dem letzten Jahr ist ein wirklich guter Langstrecken 50iger in die M55 nachgerückt.
Heul, heul jetzt werde ich immer Zweiter wenn ER da ist.

Meine Bestzeiten 2008:
10km Strasse = 39:43 HM = 1:29:54 Marathon 2:59:11

Wie kann ich schneller werden?

ailen

Hallo M55,
und willkommen. Ach könnte ich doch nur annähernd so schnell laufen wie Du. Finde ich echt klasse. Wenn es Menschen gibt, die schneller sind in Deiner Altersklasse, dann sollte man deshalb nicht gleich heulen. Auf das, was andere können, hat man schließlich keinen Einfluss. Ich meine voller Bewunderung, dass Du ganz schön stolz auf Dich sein kannst.
LG
ailen

first_marathon_2007

ich habe gehört Training wäre eine ganz gute Variante

Erstmal und Willkommen hier,

Deine Probleme möchte ich haben. "Nur" Zweiter, echt ne total üble Geschichte
Natürlich verstehe ich, daß es Dich wurmt, daß da jemand schneller ist als Du. Aber bist Du mit durchgehend zweiten Plätzen bzw. ersten Plätzen wenn der gewisse Typ nicht dabei ist, wirklich so unzufrieden ?? Also ein gesunder Ehrgeiz in Ehren, ist das nicht ein bisschen überzogen ? Denk mal, wieviele Du jedes Mal hinter Dir lässt !

Glückwunsch zu Deinen Zeiten auf jeden Fall, bist echt gut unterwegs

Ich drück Dir die Daumen, daß Du den Typ bald einsackst.

SHS

hallo auch von mir!

der reinste "masters"-auftrieb, die letzten tage hier!

da ich bereits als M40 den 3:02 h nichts mehr draufsetzen wollte/konnte(?) (sah keinen sinn darin ), kann ich dir nicht sagen, wie du schneller wirst. training ist schon mal nicht schlecht, das talent scheint vorhanden zu sein!

Eowyn75

Deine Zeiten sind doch top!!!

Wie Du schneller werden kannst?

Wie hast Du denn bisher trainiert?

Letzten Endes wirst Du es mit trial and error selbst rausfinden müssen. Auf welcher Distanz willst Du Dich denn verbessern? Unterdistanzen? Im Idealfall bist Du ein schneller Regenerierer und kannst so unter Umständen im Unterdistanztraining zwei Tempoeinheiten pro Woche laufen.

Hast Du es schonmal nach Greif oder nach Vic versucht? Die haben Jahrespläne.

Ich persönlich spreche mehr auf Grundlagentraining an (ja, so komisch es klingt); zuviel/ zu hartes Tempotraining bringt mir nix.

M55

erst mal Danke für eure Anteilnahme. Bin auch garnicht so traurig über die zweiten Plätze. Mit dem Training ist es eine andere Sache. Wenn meine Muskeln,Gelenke und Sehnen es zulassen bin ich jeden Morgen unterwegs. Ich trainiere Strecken zwischen 13 und 22 Km. Ohne Fleiß keinen Preis. Am 8.02.09 könnt ihr mal die Daumen drücken. Da trete ich in den Niederlanden an. Es ist schon komisch, aber dort gibt es noch bessere Alte Läufer. Mit Platz 3 wäre ich schon glücklich. Wenn ihr wollt werde ich Bericht erstatten.
Muß jetzt lös. 22 Km warten.

Uli M55

ailen

Drücke Dir fest die Daumen für den 08.02.2008. Wird schon schief gehen.
LG
ailen

SHS

wenn das ein marathon sein soll, dann komme ich bei den heutigen 22 km bezüglich schneller werden etwas ins grübeln!