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Dein Lauftraining-Tagebuch

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Alt 03.02.2012, 07:26   In the belly of the beast Beitrag #1529
youngrunner
Trainingsminimalistin
 
Benutzerbild von youngrunner
 
Registriert seit: 30.07.2008
Ort: Baden(A)
Beiträge: 7.831
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doch mich interessierts wissen tut das jeder, aber in der schule sagt dir das keiner
youngrunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.02.2012, 07:36   In the belly of the beast Beitrag #1530
Moltofill
vollentmündigt
 
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Registriert seit: 14.08.2009
Ort: Gallneukirchen/ Ösiland
Beiträge: 3.338
Standard

Zitat:
Zitat von youngrunner Beitrag anzeigen
doch mich interessierts wissen tut das jeder, aber in der schule sagt dir das keiner
mädl, lern was gscheit´s, geh studiern. meinetwegen medizin, wannst an platz kriagst bei all die vielen lieblingsnachbarn de unsere med-unis belagern.

oder mach wiest vorghabt hast und mach dann a praxis auf. dann kannst g´scheids gerstl verdienen und kannst dem krankenheisl an finger zagn.

nimm mi heit ned ernst, war a besch...eidene nacht.
Moltofill ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.02.2012, 11:20   In the belly of the beast Beitrag #1531
youngrunner
Trainingsminimalistin
 
Benutzerbild von youngrunner
 
Registriert seit: 30.07.2008
Ort: Baden(A)
Beiträge: 7.831
Standard

na vor hab ichs ja, schau ma mal was draus wird
youngrunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.02.2012, 15:52   In the belly of the beast Beitrag #1532
Moltofill
vollentmündigt
 
Benutzerbild von Moltofill
 
Registriert seit: 14.08.2009
Ort: Gallneukirchen/ Ösiland
Beiträge: 3.338
Standard eh schau, a deppada!

frauchen und ich rein ins auto, frauchen für studio, ich für laufen gerüstet. schlüssel rumgedreht......nix. skoda tod. zumindest die batterie davon. raus aus dem kübel und rein ins frauchenauto. damit war das denkprogramm für den anstehenden lauf schon vorgegeben. " dämliche kiste, dämliche, wie kann man sich auch ein auto aus .cz kaufen, auch wenn untendrunter vw steht ist doch nur ostschrott drinnen mörmel mörmel mörmel was des wieder kost mörmel"

tja, wurde aber:
94x<128-12°C=11,76km extrem cool, aufbauend, beglückend, befriedigend.

danach heim, datenblatt raus und batterietype rausgesucht. denkste.

Zitat:
da sich die anschlüsse für die fahrzeugsicherungen im bereich der batteriehalterung befinden sollten arbeiten an der batterie nie von ihnen selbst sondern immer von einem skoda-servicebetrieb durchgeführt......
trotteln

runter zum ersatzteildealer meines vertrauens, liste nachgeschaut, batterie gekauft. aus und eingebaut in 15min. hab gar nicht mehr gewusst wie kalt werkzeug werden kann. perfekter start. testfahrt um das altteil zu entsorgen (kein wald oder bach).
extrem cool, aufbauend, beglückend, befriedigend.

80 eier

heute erstmals vaseline ins gesicht geschmiert.
Moltofill ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.02.2012, 17:54   In the belly of the beast Beitrag #1533
Bob
тяιzσρняєη
 
Benutzerbild von Bob
 
Registriert seit: 14.10.2007
Ort: Bochum
Beiträge: 10.110
Standard

Zitat:
Zitat von Moltofill Beitrag anzeigen
11,76km
batterie gekauft. aus und eingebaut
testfahrt
heute erstmals vaseline ins gesicht geschmiert.
In der Reihenfolge?
Bob ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.02.2012, 18:11   In the belly of the beast Beitrag #1534
Genussläufer Germering
Läufer
 
Benutzerbild von Genussläufer Germering
 
Registriert seit: 24.09.2011
Ort: bei München
Beiträge: 885
Standard

Ja, wahrscheinlich um den Gestressten Gesichtsausdruck zu glätten.
Genussläufer Germering ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.02.2012, 18:19   In the belly of the beast Beitrag #1535
Moltofill
vollentmündigt
 
Benutzerbild von Moltofill
 
Registriert seit: 14.08.2009
Ort: Gallneukirchen/ Ösiland
Beiträge: 3.338
Standard

Zitat:
Zitat von Bob Beitrag anzeigen
In der Reihenfolge?
irgendwo ein übrigens vergessen!

das foto danach is jo eh mei neicher ava
Moltofill ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.02.2012, 20:26   In the belly of the beast Beitrag #1536
Moltofill
vollentmündigt
 
Benutzerbild von Moltofill
 
Registriert seit: 14.08.2009
Ort: Gallneukirchen/ Ösiland
Beiträge: 3.338
Standard

perfekter regenerationstag!
lebensquell
erfrischungsaufguss
salzaufguss
honigaufguss
3x edelweiss alkfrei, jeweils danach
infrarot fürs kreuz

45min mit töchterchen in arizona geskypt

zum lieblingsasiaten um eine japanische meeresfrüchte-nudelsuppe und franziskaner mit!

und jetzt a 16er blech
Moltofill ist offline   Mit Zitat antworten
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