Jochbert

Hallo
ich werde mit eínem trainingspartner ein 2 tägiges Trainingslager mit Schwerpunkt Laufen in Münster absolvieren.
Meine Frage jetzt:
kennt jemand eine ca. 30km lange Runde bzw. eine strecke an der wenig verkehr herrscht.
oder hat jemand einen tipp für TL?
Wollten Tag 1: vormittags 25-30km Dauerlauf, nachmittags 5-8km locker
Tag 2: vormittags 10km dauerlauf nachmittags: intervall 10x400m 200m locker
intervall ist flexibel schiebbar.
gibt es die möglichkeit irgendwo eine 400m bahn zu nutzen sonntags oder montags?
wo geht man am besten in die sauna?

Hoffe finde hier jemanden aus der gegend münster der mir was erzählen kann.
gruss

Schiky

Ich kenne mich in Münster nicht aus, aber du kannst mal hier schauen:

http://www.gpsies.com/home.do#10_51.5120542_7.4635729_p

Da kannst du über die Suchmaske sicherlich was finden!