walkalone

hey ihr lieben,,


danke erstmal für die wirklich guten Antworten....

super interessant und aufschlussreich...

was für eine erstausrüstung brauche ich und ist fitnesstraining im fitnessstudio zusätzlich ratsam oder ist das zuviel...?

lg wa

Bob

Im Prinzip nicht viel. Badeanzug und Schwimmbrille, ein Shirt und eine Hose, die du sowohl auf dem Rad als auch beim Lauf tragen kannst, ein Rad und Helm (der ist Pflicht!), Laufschuhe, sowie ein Lächeln für den Zieleinlauf.

Natürlich kann man aus allem eine Wissenschaft machen, aber für den Beginn wäre das das Minimum.

Etwas Kraft- und Stabilisationstraining ist sicherlich nicht verkehrt.

brulp

und ganz wichtig eine volksdistanz wo viele anfänger unterwegs sind. das macht es für einen anfänger einfach und vor allem mehr spaß.

woher kommst du denn?

walkalone

hallo brulp,

ich ziehe ende januar nach chemnitz in Sachsen, im moment wohne ich noch in München....aber ich weiß nich ob ich mich wohl dabei fühle, jetzt mit triathlon zu beginnen, wo ich soviel nebenbei planen muss (umzug und so)...deswegen würde ich jetzt theoretisch planen und vielleicht auch schon die klamotten besorgen, sowie nach nem günstigen einstiegsfahrrad gucken...

was meint ihr wo ich so ein fahrrad her kriege, günstig und sicher für den anfang halt, ich hab im moment nämlich keins...

was is das für ne hose, die man sowohl beim laufen und beim radfahren trägt....? und was für material beim Shirt empfehlt ihr....?

manche schwimmer tragen auch so einen neoprenanzug, ist das besser?

lg wa

Bob

Ich würde schon jetzt anfangen. Musst ja nicht gleich ein Mörderprogramm abhalten, aber die eine oder andere Bahn sollte im Winter schon geschwommen sein. Beim Laufen und Rad halte ich es ähnlich. Sonst hast du im Frühjahr zu wenig Ausdauer.

Was das Fahrrad angeht, gibt es viele Möglichkeiten: vielleicht kannst du einfach mal beim örtlichen Fahrraddealer nachfragen, ob er Modelle von der Vorsaison hat. Oder schau mal bei ebay, wenn du ein günstiges Fahrrad suchst. Mit der Umkreissuche kannst du dir Angebote in deiner Nähe suchen und eventuell vorher mal probesitzen. Darüber hinaus gibt es Fahrradflohmärkte, Bekanntenkreis, etc.

In Sachen Kleidung tut es sicher schon eine einfache Radlerhose. Wenn du das Schwimmen kleidungstechnisch mit einbinden willst, erfüllt ein Triathlon-Einteiler (zB) oder Zweiteiler (zB) die meisten Wünsche. Einen Neoprenanzug brauchst du für die kurzen Strecken nicht.

walkalone

ok...ich werde mich mal morgen (an meinem freien tag) schlau machen und meine ergebnisse hier rein schreiben..

bis dahin freue ich mich auf viele nette tipps und beiträge..

ganz liebe Grüße

walkalone

Bob

Und, wie läuft das Training? Welche Fortschritte hast du bislang gemacht?