Isabell

Wo 8, TE 1/4 --> ruhiger DL 40 min, 70-80% HFmax
Rundenzeiten:
1. 8:00
2. 7:00
3. 6:56
4. 6:57
5. 7:31
6. 7:05

Details zu diesen Angaben gibts wie immer auf meiner Homepage: klick

Sodele. Zunächst ging es richtig gut. Ich lief langsam los, um bissel in Rhythmus zu finden und dann ging es richtig gut. Ich fühlte mich wohl und merkte auch, dass ich für meine Verhältnisse flott unterwegs bin. Das hat richtig Spaß gemacht und ich hatte nur Bedenken, ob ich das auch 5-6 Km durchhalte. Doch dann kams anders. Nach 3,6 Km begegnete ich jemanden, wo ich ehrlich gesagt nicht begegnen wollte. Es war die Person, wegen der ich die Lauferei 2006 beinah für immer an den Nagel gehängt hätte, wäre da nicht der Frauenlauf in Berlin gewesen. Besagter Person war ich einfach immer zu langsam und sie konnte nie verstehen, dass ich nicht in Gruppen laufen wollte und auch nicht an Wettbewerben mit Zeitmessung hier in der Gegend teilnehmen wollte. Und ich natürlich auch ganz schön Komplexe hatte. Damals wog ich 86 Kilo bei 1,62. Sie, wenns hoch kommt, 60 Kilo bei gleicher Größe. Egal. Jedenfalls wurde es für mich heute sehr emotional. Die Laufgruppe, wo sie dabei stand, war grade beim Dehnprogramm. Ich weiss, sie hat mich erst mal nicht erkannt, aber ich musste direkt an ihr bzw. hinter ihr vorbei. Sie sah mich auch ganz deutlich kommen und hat in meine Richtung geschaut. Doch irgendwie hat sie es nicht so ganz geschnallt, dass ich das bin. Bis ich "guten Abend" in die Runde grüßte. Da flog ihr Kopf sofort rum und ich sah nur noch, wie ihr die Kinnlade runterklappte Offenbar hat sie mich nicht mehr auf Anhieb erkannt (das geht vielen Leuten so, ich bins inzwischen gewohnt *g*) Ich gab natürlich an der Stelle richtig Gas und trabte hocherhobenen Hauptes an der Gruppe vorbei. Besagte Person hatte locker 10 Kilo mehr auf den Rippen wie damals. Da hab ich mir einen gegrinst. Aber trotzdem, war es für mich wieder ein Stich. Wir waren gemeinsam in Berlin angemeldet, doch ich ging alleine. Und ich werde es nie bereuen!

eva75

mensch isalein!

da waren wir zwei heute ja fast mit der gleichen "pace" unterwegs und der "6er" vorne bei einem km, hat bei mir auch zu geführt.

mach dir wegen der "person" keinen kopf - solche begegnungen sind echt gut, um solche dinge ganz richtig zu verarbeiten - damit es beim nächsten mal keinen "stich" mehr macht.

lg eva

Isabell

Ja Eva, echt lustig mit uns beiden heute!!!

Weiss auch nicht, warum das mit dem Verarbeiten da so lang dauert (das mit der Lauferei ist ja nur ein Teil der ganzen Geschichte). Aber wird schon werden. Ich lass mich schon nicht unterkriegen

eva75

davon bin ich sowieso überzeugt - dass du dich NICHT unterkriegen lasst!

Isabell

Danke!

Hornwal

Hallo Isabell
das war doch wieder mal ein Klasse Lauf, und dann auch noch eine Begegnung der etwas anderen Art, freut mich zu lesen, dass es dir soviel Spass bereitet.

Isabell

Danke Horni

Heute hab ich 2 Stunden Badminton gespielt. Naja, fürs erste Mal vielleicht nicht schlecht. War hinterher aber überhaupt nicht fertig. Da hat meine Kollegin zu mir gemeint, ich soll halt nächstes Mal mehr laufen

Oki, Laufen. Morgen früh um 5.30 Uhr oder so. Muss dann zur Arbeit und dann gleich los in die Bildungs- und Tagesstätte nach Aalen. Bin also erst wieder Freitag hier

Bis dahin: Have fun!

Isabell

Gleiche Strecke wie Dienstag:

Wo 8, TE 2/3 --> ruhiger DL 40 min, 70-80% HFmax
Rundenzeiten:
1. 7:42
2. 6:50
3. 6:53
4. 6:44
5. 7:10
6. 7:13

Details zu diesen Angaben gibts wie immer auf meiner Homepage: klick



Mein Lauf gestern habe ich ausfallen lassen. Grund war, dass ich im Schienbein und in der Achilles-Sehen ein leichtes ziehen spürte. Nichts Schlimmes, aber da war halt was, was sonst nicht war. Also wurde ich vorsichtig. Bevor ich meine Knochen/Muskeln überfordere durch zu intensives Training und hinterher dann 2 und mehr Wochen nicht mehr laufen darf/kann, dann setz ich lieber mal ein Training aus. Heute spürte ich nichts mehr und ging also wieder in Wald. Es war ein toller Lauf, hat super Spaß gemacht und alles hat irgendwie gepasst. Für mich war es die richtige Entscheidung, dass ich gestern die Füße stillgehalten habe

Trotzdem wundert es mich etwas, dass ich ein leichtes Ziehen an besagten Stellen hatte. Es drängt sich mir der Verdacht auf, dass die Brooks ggf. durchgelaufen sind. Immerhin haben sie nun 2 Jahre auf dem Buckel. Allerdings auch nur 400 Kilometer oder so. Naja. Mal beobachten, wie es am Dienstag ist. Den langen Lauf am Sonntag werde ich wohl mit den Asics machen.

Ach ja: Ich schreib zur Zeit sehr wenig hier im Forum und in den Tagebüchern. Das liegt daran, dass ich einfach nicht dazu komme Nach 10-12 Stunden Arbeit hab ich auch oft die Lust nicht mehr zu schreiben, lese dafür aber trotzdem in euren Tagebüchern. Also bitte nicht wundern...