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Januar 2010 , der Monat der guten Vorsätze und Duellstarts ..

Januar 2010 , der Monat der guten Vorsätze und Duellstarts ..

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Alt 22.01.2010, 20:44   Januar 2010 , der Monat der guten Vorsätze und Duellstarts .. Beitrag #273
alter
Sportabzeichenüber
 
Benutzerbild von alter
 
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+ 20 km DL 75%
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Alt 22.01.2010, 20:47   Januar 2010 , der Monat der guten Vorsätze und Duellstarts .. Beitrag #274
brulp
Sprinter
 
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+10 km intervalltraining
+10 km bahntraining
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Alt 22.01.2010, 23:26   Januar 2010 , der Monat der guten Vorsätze und Duellstarts .. Beitrag #275
Dexter
jung und gebrechlich
 
Benutzerbild von Dexter
 
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+7 Km Steigerungslauf aufm Band
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Alt 23.01.2010, 08:03   Januar 2010 , der Monat der guten Vorsätze und Duellstarts .. Beitrag #276
Thommy
Hetzt mich Nicht ...
 
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+5,2 km zum wachwerden
Thommy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.01.2010, 11:05   Januar 2010 , der Monat der guten Vorsätze und Duellstarts .. Beitrag #277
Hajo
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+ 26,2 km Langer langsamer Dauerlauf
Hajo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.01.2010, 20:33   Januar 2010 , der Monat der guten Vorsätze und Duellstarts .. Beitrag #278
DonMias
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+ 11,76 km
DonMias ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.01.2010, 21:18   Januar 2010 , der Monat der guten Vorsätze und Duellstarts .. Beitrag #279
alter
Sportabzeichenüber
 
Benutzerbild von alter
 
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+ 30 km langer Lauf 80% Puls war heute locker
Geändert von alter (23.01.2010 um 21:24 Uhr)
alter ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.01.2010, 21:29   Januar 2010 , der Monat der guten Vorsätze und Duellstarts .. Beitrag #280
Bob
тяιzσρняєη
 
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Thommy...........|148,70 km | 170 km |
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toxid............| 83,10 km | 120 km |
+4.3 km REKOM
+10.0 GA1/GA2
Bob ist offline   Mit Zitat antworten
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