Mary_runs

Ist immer blöd, wenn man sich verläuft. Ich finde, das bremst einen irgendwie ein wenig. Trotzdem 12 km gemacht, das ist doch toll.

Hey, was solls?! Der nächste Lauf wird wieder schneller

Wünsch Dir einen schönen Sonntag.

salli

Oh, ich seh grad, wir waren am Wochenende gleich lang(sam) unterwegs.
(Nun ja, ich war noch etwas langsamer. )

Ich weiß, du kannst schneller. Deshalb solltest du dir auch keine Gedanken machen. Aber ich denke, ich weiß was du meinst, wenn du sagst, die 12 km fühlten sich viiiel weiter an. So ähnlich geht es mir auch gerade.

Vielleicht liegt es einfach am grauen Winter und der wochenlang fehlenden Sonne, dass jetzt der Schwung fehlt?

Kopf hoch, die 12 km hast du jedenfalls auf dem Konto.
Und der nächste Lauf wird besser.

h-marion

Öhm,.....ich wollt nur sagen, daß es mich noch gibt. Hab grade gesehen, daß ich am 14. das letzte Mal gelaufen bin. Nun ja,..

Deswegen wollte ich heute probieren, ob ich´s noch kann:

12,28 KM in 1:30 Pace 7:26

Ich war total durchgefroren ( mit ein Paar Eisbeinen hätte ich dienen können )

Jetzt ist Beine hoch auf Couch vor Öfi angesagt

Einen schönen Abend noch

salli

Tröste dich, ich war diese Woche auch nicht fleißiger.

Aber wie man siehst: Nix verlernt.
Deine 12 km sind in Anbetracht der Eisbeine doch ganz ordentlich.
Viel Spaß noch auf der Couch (da geh ich auch gleich hin).

Mary_runs

Für so ne lange Pause hast Du aber gleich gut zugelangt

Hoffe, Du bist inzwischen wieder aufgetaut, war echt schattig heute, aber mir gefällts.

h-marion

@ salli und Marion: die Eisbeine sind wieder aufgetaut
Hab bei verschneitem Untergrund immer ein ungutes Gefühl, ich eiere mir dann immer so einen zurecht. Oder, öhm, ich laufe gar nicht

Also, nicht daß ich untätig war,.....
aber allzuviel war´s wirklich nicht:

letzte Woche 2x Spinning und
heute 5,69 km in 41:40 Durchschn.pace 7:15

Na ja, besser als nix

Mary_runs

Das seh ich aber auch so. Spinning ist schließlich auch nicht ohne!

salli

Dem schließe ich mich an.
Ich habe Spinning zwar noch nie gemacht, aber ich stelle mir das sauanstrengend vor.
Und du warst gleich zweimal! Ist doch was.