Klasil

Hi,
ich hab da mal eine Frage.
Wie bekommt ihr das mit Job und Laufen vernünftig unter einem Hut.
Ich meine nicht zeitlich, das klappt bei mir hervorragend, sondern von der körperlichen Seite.
Als Betriebshandwerker werde ich jeden Tag körperlich voll gefordert, z.Zt. Haussanierung, das heißt jede Menge Stemm- und Abbrucharbeiten, dann alles wieder neu aufbauen, Material- und Werkzeug 4 Etagen hoch und runter schleppen, alles ohne Aufzug, der wird derzeit neu gebaut.
Also nach so einem Tag, fahr ich dann mit der Fietse 11km nach Hause und ca. 1Std. später laufe ich dann meine Einheit.
Da ich immer einen Tag nicht laufe, ist die Regeneration bei der derzeitigen Arbeitsmenge natürlich nicht so gegeben, wie es sein sollte.
Oder bin ich hier der einzige der vom Beruf Handwerker ist.
Ich denke mal, den ganzen Tag unter Dampf stehen, ist auf die Dauer auch nicht das gelbe vom Ei.
Im Moment klappt das alles bei mir noch hervorragend, aber auf die Dauer könnte es wohl eng mit der Kondition werden.
Das Laufen einschränken möchte natürlich nicht, ich bin ja gerade erst mal seit 4 Wochen dabei und es läuft verdammt gut.
Vielleicht hat jemand einen guten Tipp.

Bis dann
Klaus

Ladi

Hallo!
Das kenne ich nicht aber ansonsten gehts mir genau so wie dir.Speziell im Winter da hab ich 12 Stunden Dienst.
Aber der Körper gewönnt sich und wenn wirklich mal zuviel ist dann gehe ich in die Sauna statt zu Laufen.
Lg Max

Darkman

ich bin auch handwerker. Bin Bäcker. Stehe zeitig auf, mir fehlt manchmal etwas schlaf, und Freitags bin ich auch manchmal 11h auf den beinen in der Bäckerei und gehe nachher nochmal schnell nen kleines Ringel rennen.
Bin dabei auf triathlon zu gehen. Fahre sehr aktiv rad und Laufe auch sehr aktiv, nur das schwimmen fehlt noch
Darfst halt nicht gleich mit den Laufen so durchstarten wie einer der immer die vole regeneration erreicht. z.B.: Student(Bitte nicht falsch verstehen Studenten!!! Ist nicht böse gemeint!!!) Denn du musst halt auch mit bedenken das du körperlich schon was leistest.
Der körper gewöhnt sich dann mit der Zeit an die Belastung im Job und in der Freizeit und du wirst immer leistungsfähiger. Also wie gesagt. Übertreibs nicht gleich und immer mit bedenken das du auch etwas mehr Regeneration brauchst.
Kenne einen dachdecker der auch sehr Erfolgreich in Sachen Triathlon ist...
Also es geht alles wenn man nur will

TypeActive

Also ich bin Bankkaufmann und da ich meine Arbeits hauptsächlich im Sitzen verrichte habe ich Abend noch genug Energie für lange intensive Läufe. Ich kann mir allerdings gut vorstellen, das es für Handwerker durchaus schwierig sein kann!!!

Viele Grüße

Alex

FitnessFreak

@ Klasil

wenn ich deinen Job hätte, hätte ich genug Bewegung!