Rilana

Hallo,

ich habe gehört, dass man vor während und nach dem Sport keine Milch/Joghurt zu sich nehmen sollte. Quark hingegen sei in Ordnung. Kennt ihr das? Wisst ihr die Hintergründe dazu?

LG Rilana

Moltofill

Topfen geht auch.

Warum sollte das so sein? Vorher, da würde mir wahrscheinlich schlecht unterm laufen, während hat sich noch nie ergeben, nachher gibts einen Shake mit Sojamilch. Die gibts deswegen weil ich tierisches Fett vermeide wo geht.

Also abgesehen von Verdauungstechnischen Gründen eine Fabel.

Mary.Joggins

Hi Rilana,

kann ich so nur bestätigen...warum weiss ich auch nicht.

Milch vor dem Laufen vertrage ich nicht, wird über den Darm sehr direkt verdaut. Folge: "Flitzek...e"

Joghurt vorher, davon wird mir übel.

Ouark kann ich vorher in Mengen essen, ohne Probleme.

nestroy

esse davor, danach, und auch mittendrin joghurt und bleib dabei beschwerdefrei

shink

Ahja... das kommt wahrscheinlich davon wenn man Milch in den Trinkrucksack füllt. Mit der Zeit ändern sich manche Dinge.

Milch trink ich nur im Kaffee und das auch nicht gerade vor dem Laufen.

ursenfuns

Quark nur nach dem Pumpen für dicke Muckis.

Gast7403

nach dem Geheimrezept von Anna Bolika

Immanuel Blunt

erzähl das mal den kenianern.