SauerlandMutter

Hallo,

heute wollte ich testen wie lange ich am Stück laufen kann ohne auf die km zu achten, also nur auf Zeit eben.
Also fing ich an wie gewohnt zu laufen bei einem Puls von 145/157 und lief und lief und lief. Ich war richtig erstaunt als ich schon zwei Runden meiner Strecke ohne Gehpause hinter mir hate und lief und lief.

Kurz um ich hab 35:40min am Stück gelaufen Ich mußte euch unbedingt meine Freude darüber mit teilen und bin froh endlich Ausdauer gewonnen zu haben. Ich hoffe das bleibt auch so ;-)

Wie war es bei euch als ihr das 1. Mal durchgelaufen seit???

Sanne58239

Das ist super

Du musst Dir keine Gedanken machen, ob es so bleibt, denn es bleibt auf keinen Fall so, es wird besser

Duchgelaufen gab es bei mir erstmal lange gar nicht, OK, irgendwann waren es dann mal 15 Minuten und irgendwann waren es 30 Minuten und kurze Zeit später waren es schon 45 Minuten. Stolz war ich jedesmal auf's Neue

Kolophonio

Hey,

Glückwunsch!

Hab mich auch total gefreut, als ich zum ersten Mal eine längere Strecke durchgelaufen bin.

Ciao

KongoOtto

Glückwunsch Du Mutter des Sauerlands

lightweave

Gratuliere! <-- den hast du dir jetzt verdient.

Als ich das erste Mal über die 30 Minuten gekommen bin, bin ich auch extra noch ein paar Minuten weitergelaufen, damit ich mir dann nicht sagen muss eine Zeit von 30:01 ist technisch drüber, aber da gibts ja noch die Fehlertoleranzen in der Messung. Auf jeden Fall war ich ziemlich stolz und mit 5 Minuten drüber bist du ja ganz klar über die 30 Minuten. Wirst sehen, wenn du jetzt auf 45 oder eine Stunde zusteuerst, fällt dir das leichter als die ersten 30 Minuten.

Und keine Sorge, wenn du nicht aufhörst bleibt das ganz sicher so und wird besser.

Ich hatte so den Eindruck dass die 30 Minutengrenze so eine richtige Schallmauer ist. Wenn man die mal erreicht hat dann hat man schon eine riesen Schritt vorwärts gemacht.

Sanne58239

Fand ich auch, die 30 Minuten waren so eine richtige Hürde, danach ging es dann fast, wie von selbst

SauerlandMutter

Danke für eure tollen Antworten habe mich sehr darüber gefreut, das motiviert nur noch mehr weiter zu laufen

schattenhopser

Kompliment, ich komme auch aus dem Sauerland und da haben wir richtig viel Berge. LG...