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Juni 2009 - Auf in den Sommer!

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Alt 01.06.2009, 12:37   Juni 2009 - Auf in den Sommer! Beitrag #1
Bob
тяιzσρняєη
 
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Alt 01.06.2009, 13:15   Juni 2009 - Auf in den Sommer! Beitrag #2
Isabell
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Dann werd ich wohl auch mal wieder mitmischeln
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Alt 01.06.2009, 14:29   Juni 2009 - Auf in den Sommer! Beitrag #3
brulp
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diesen monat zu viele wettkämpfe, deshalb mal auf 60 km reduziert. dafür heute schonmal 6,6 km gemacht und schuhe versaut. weiß jemand wie ich ganz viel blut aus socken und schuhen bekomme?
brulp ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.06.2009, 14:39   Juni 2009 - Auf in den Sommer! Beitrag #4
Isabell
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Zitat:
Zitat von brulp Beitrag anzeigen
(...)weiß jemand wie ich ganz viel blut aus socken und schuhen bekomme?
Auf keinen Fall heiß waschen, sondern erst mal kalt auswaschen. Das hängt mit dem Eiweiß im Blut zusammen, welches sich nicht mehr so gut löst, wenn es warm geworden ist. Dann würde ich den Fleck mit herkömmlichem Spülmittel einseifen und bisschen einwirken lassen und danach ab in die Waschmaschine. Wenn noch ein gelblicher Fleck übrig bleiben sollte, kannst noch mit Bleiche dran gehen (das ist so Oxy-Zeug). Bin aber sicher, hier gibts noch ein paar mehr Leute, die mehr Ahnung von der Materie haben
Isabell ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.06.2009, 14:42   Juni 2009 - Auf in den Sommer! Beitrag #5
Schiky
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Da ich diesen Monat keinerlei Planung habe, wie es so verlaufen wird und wie ich überhaupt so trainieren werde, mache ich mir mal keine Vorgabe. In zwei Wochen der Marathon und dann steht eben auch schon der 50er bald an...

Ich lasse das einfach mal auf mich zukommen, im letzten Monat waren es ja genug Kilometer!
Schiky ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.06.2009, 14:53   Juni 2009 - Auf in den Sommer! Beitrag #6
Django
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da ich trotz leichter schmerzen in den füssen wieder langsam mit dem laufen beginnen soll, fange ich mal mit ganz bescheidenen 60 km an.

ich hoffe, dass meine sehnen mir keinen strich durch die rechnung machen.
Django ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.06.2009, 15:16   Juni 2009 - Auf in den Sommer! Beitrag #7
brulp
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danke isabell - sehen schon wieder etwas besser aus.
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Alt 01.06.2009, 17:38   Juni 2009 - Auf in den Sommer! Beitrag #8
Gast3568
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