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Laufsport - Ernährung & Gesundheit

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Alt 14.12.2009, 20:18   Kalte Hände Beitrag #1
forestrunner
swift feet
 
Registriert seit: 12.02.2009
Ort: Thüringen
Beiträge: 52
Standard Kalte Hände

Bei Temperaturen unter 5°C habe ich immer eiskalte Hände. Ich kann machen was ich will. Am Sonntag zum langen Lauf trug ich 2Paar Handschuh, ein dünnes Paar und ein etwas Dickeres übereinander, bei minus 2°, trotzdem wieder kalte Hände. Das ist manchmal so schlimm, dass die “Hände“ richtig steif sind. Habe das aber schon immer. Irgendwann baue ich mir mal eine Heizung ein. Manche Läufer brauchen nicht einmal bei minus 10° Handschuhe, die haben immer warme Hände. Falls es noch irgendwo so eine Handfrostbeule wie mich gibt, habt ihr irgendeinen Tipp für mich, außer in den warmen Süden auszuwandern?
forestrunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.12.2009, 20:41   Kalte Hände Beitrag #2
Pirata
Asphaltjunkie
 
Benutzerbild von Pirata
 
Registriert seit: 09.05.2009
Ort: Hessen
Beiträge: 1.013
Standard

Zitat:
Zitat von forestrunner Beitrag anzeigen
Bei Temperaturen unter 5°C habe ich immer eiskalte Hände. Ich kann machen was ich will. Am Sonntag zum langen Lauf trug ich 2Paar Handschuh, ein dünnes Paar und ein etwas Dickeres übereinander, bei minus 2°, trotzdem wieder kalte Hände. Das ist manchmal so schlimm, dass die “Hände“ richtig steif sind. Habe das aber schon immer. Irgendwann baue ich mir mal eine Heizung ein. Manche Läufer brauchen nicht einmal bei minus 10° Handschuhe, die haben immer warme Hände. Falls es noch irgendwo so eine Handfrostbeule wie mich gibt, habt ihr irgendeinen Tipp für mich, außer in den warmen Süden auszuwandern?
Bin jetzt nicht so ne Frostbeule wie du, aber ich würd es mal mit diesen Dingern versuchen wo so ein Knickplättchen drin ist und das ganze Teil dann warm wird. Weißt du was ich meine? Je Eines pro Handschuh und dann sollte das warm genug sein.
Pirata ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.12.2009, 20:48   Kalte Hände Beitrag #3
Thommy
Hetzt mich Nicht ...
 
Benutzerbild von Thommy
 
Registriert seit: 03.07.2007
Ort: zu Hause
Beiträge: 14.685
Standard

Probiers mal in dem du ein paar mal ne Faust machst ...das hilft manchmal schon ...
Thommy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.12.2009, 20:55   Kalte Hände Beitrag #4
Gast4133
Gast
 
Beiträge: n/a
Standard

Zitat:
Zitat von Thommy Beitrag anzeigen
Probiers mal in dem du ein paar mal ne Faust machst ...das hilft manchmal schon ...
Und wenn Dir jemand entgegen kommt, linke Gerade rausfeuern. Dann wird Dir auch warm.
  Mit Zitat antworten
Alt 14.12.2009, 20:57   Kalte Hände Beitrag #5
ToffToff
Problemzonenläufer
 
Registriert seit: 01.06.2009
Beiträge: 206
Standard

mehr essen! richtig fressen!
ToffToff ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.12.2009, 21:06   Kalte Hände Beitrag #6
Thommy
Hetzt mich Nicht ...
 
Benutzerbild von Thommy
 
Registriert seit: 03.07.2007
Ort: zu Hause
Beiträge: 14.685
Standard

Zitat:
Zitat von Highopie Beitrag anzeigen
Und wenn Dir jemand entgegen kommt, linke Gerade rausfeuern. Dann wird Dir auch warm.
Jepp..klappt garantiert ..Tut aber weh , wenn die Flossen kalt sind ..Backenfutter ist da besser
Thommy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.12.2009, 21:51   Kalte Hände Beitrag #7
Immanuel Blunt
I ♥ Running
 
Benutzerbild von Immanuel Blunt
 
Registriert seit: 16.10.2008
Ort: Berlin
Beiträge: 5.168
Standard

Zitat:
Zitat von forestrunner Beitrag anzeigen
Falls es noch irgendwo so eine Handfrostbeule wie mich gibt, habt ihr irgendeinen Tipp für mich, außer in den warmen Süden auszuwandern?
ich habe damit auch probleme. ich muss fast ständig handschuhe tragen wie Bob. auch wenn ich nicht laufe. kauf dir vernünftige winterhandschuhe, dann geht es. ab 46 € bist du dabei. sie dürfen nicht zu klein sein, du musst noch etwas 'spiel' zwischen finger und handschuh haben.

Geändert von Immanuel Blunt (14.12.2009 um 21:53 Uhr)
Immanuel Blunt ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.12.2009, 21:58   Kalte Hände Beitrag #8
Moltofill
vollentmündigt
 
Benutzerbild von Moltofill
 
Registriert seit: 14.08.2009
Ort: Gallneukirchen/ Ösiland
Beiträge: 3.339
Standard Neurogen?

Sind die Hände wirklich kalt oder fühlen sie sich nur kalt an? Es gibt einige Störungen (zb.Karpaltunnelsyndrom) die Kälte fühlen lassen wo keine ist.

mfg molto
Moltofill ist offline   Mit Zitat antworten
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