beucksen

Hallo,

ich hab mal ne Frage bezüglich Laufen bei sehr niedrigen Temperaturen. Letzten Winter hat mir eine ältere Arbeitskollegin erzählt, dass starke Anstrengung bei kalten Temperaturen (sie meinte ab -7 Grad Celsius) extrem herzschädigend sei, da die Luft viel zu kalt sei, wenn sie in den Körper gelange.

Da sie sich sehr sicher schien und sich im Zuge eines Schlaganfalls intensiv mit dem Thema beschäftigt hatte, bin ich unsicher geworden.

Wisst ihr, ob da was dran ist? Wenn ja, würde es reichen, einfach so nen dünnes Tuch vor den Mund zu tun?

Freue mich über eure Antworten.

P.S.: Ich freue mich auch über Links zu Themen, die dieses Thema eventuell schon behandelt haben. Ich konnte über die Suchfunktion so auf die Schnelle nix finden.

Minusgrad

Hi,

schau mal bei der deutschen Herzstiftung rein.
Extreme Kälte ab zweistelligen Bereich sagt ein anderer Link der Herzstifung, wobei es auch immer von der gefühlten Kälte der Einzelperson abhängt. Andere Quellen schreiben das ab Minus 15 Grad die eingeatmete Luft nicht mehr ausreichend angewärmt werden kann.

Glaube nicht das man eine genaue pauschale Temperaturangabe machen kann. Jeder muß halt selber in seinen Körper hineinhorchen und Anzeichen beachten.

Der "Mundschutz" beim laufen war u.a. hier schon mal Thema http://www.laufforum.de/laufen-bei-m...wege-6124.html

Gruß
Minusgrad

Schiky

Also als Beispiel kann man da vielleicht ganz gut den Bereich Langlauf/Biathlon betrachten. Ich bin da nicht mehr ganz so drin, aber ich meine das dort Rennen ausgetragen werden, solange es nicht deutlich unter -20°C hat und auch erst in diesem Bereichen dann Atemmasken erlaubt.

Es ist also eigentlich bei den hier üblicherweise herrschenden Temperaturen kein Thema!

beucksen

Hallo,

vielen Dank für eure Antworten. Das hat sehr geholfen. Bei einem gesunden Menschen, der auf seinen Körper hört, dürften also keine großen Gefahren vorhanden sein. Gut zu wissen, auch wenn so nen Buff sicherlich keine verkehrte Anschaffung ist.

Gruß
Stefan

Immanuel Blunt

du solltest beim ioc einen antrag auf abschaffung der olympischen winterspiele stellen .

Ghostwheel

lauf-for-rest

Aber das viele Langläufer/Biathleten Asthmatiker sind hat nur mit den Dopingregeln zu tun?

Ein Tuch vorm Mund unter -10° ist sicher kein Schaden...

ursenfuns

Ich hab gedacht, dass mit mit dem Asthma wär nur so ne Standard-Ausrede, um die vielen Medikamente und die Inhalatoren mit nicht genehmigten Inhalten im Sportlerlager erklären zu können.