Nevia

Hallo zusammen,
ich hoffe, mir kann vielleicht jemand helfen.
Und zwar jogge ich schon seit einigen Monaten. Eigentlich hatte ich nie Probleme, doch seit ca einem Monat hab ich nach ein paar Minuten starke Schmerzen im Bauchbereich. Ich kann dann absolut nicht mehr weiterlaufen, selbst normal gehen tut richtig weh,ich hab keine Ahnung, was das ist und es nervt mich total!Ich brauche das Joggen zum Abnehmen, und jetzt, wo ich es nicht mehr wirklich "kann" nehme ich auch viel langsamer und weniger ab. Was soll das, wer kann mir helfen, was kann ich dagegen denn tun?!Es sind keine Seitenstechen , das fühlt sich anders an..Ich wärme mich vorher immer auf und fange auch langsam an zu laufen und rede dabei nicht. Wer kennt das??
Wäre über Hilfe sehr dankbar.
Liebe Grüße
Nevia
p.s. ach so, falls jemand denkt, das hängt vielleicht mit meinem Übergewicht oder zusammen, das kann nicht sein, da ich noch keine Probleme hatte, als ich noch 20kg mehr wog!Deswegen kann man das ausschließen...

udo

Hallo Nevia,

direkt helfen kann ich dir leider auch nicht.
Vielleicht liegt es an deiner Atemtechnik. Würde an deiner Stelle mal einen Arzt konsultieren, der kann dir bestimt weiterhelfen.

running man

Läufst du mit leerem Magen oder isst du etwas vor dem Laufen?

Tun die Muskel weh oder kommen die Schmerzen vom Magen?

banshee

wie schon bei workout.de empfohlen: schnür mal die laufhose weniger eng, vielleicht kanns helfen.

Nevia

danke für die antworten.
@running man : das is eigentlich verschieden, mal so mal so..
heute hab ichs nochma versucht mitm joggen, musste aber wieder abbrechen...

running man

Also, ich würde sagen, wenn die Schmerzen von Bauchmuskeln kommen, dann kann das vielleicht etwas mit deiner Körperhaltung zu tun haben. Wenn nicht, dann ist das wahrscheinlich dein Magen (Stichwort "Essen")?

Erschütterung der inneren Organe beim Laufen? Das kann aber einem gesunden Menschen nicht weh tun, oder?

Jimmi

Wo liegt das Stechen genau? Bauchbereich ist weit gefasst.

Jimmi