karo88

Hallo alle zusammen

Dacht mir ich fang hier auch mal mein Sport-Tagebuch an..

Nochmal kurz was zu mir, ich bin 170cm groß (oder klein), wiege etwa 58 kg und komme eigentlich aus Franken aber wohne jetzt in Oslo.

"fliegt und springt" - der einzige Sport der mir wohl noch mehr Spaß macht und bei dem der Suchtfaktor für mich höher ist ist Skispringen ...

also losgehts hier:
Die woche fing MONTAGs mit einem Skisprungtraining an. Nach ewigem Verfahren war das Training dann super und der Trainer war sehr zufrieden. Ist übrigens auch toll für die Kondition da ich die Schanze mit den Skiern zu Fuss hochlaufen muss .. in dieser Woche bekomme ich dann hoffentlich auch meine Sprunglatten..

DIENSTAG war viel im Hashalt zutun -> kein Sport

MITTWOCH : hoffe der Regen lässt noch etwas nach und ich kann dann später laufen (mir fehlts an einer Regenjacke :S) .. dafür gabs heute zum Frühstück "Grøt" - typisch norwegisch. Dem habe ich zuerst nur einen angewiederten Blick schenken können, aber langsam bin ich doch auf den Geschmack gekommen. Grøt ist Haferflocken mit Wasser und etwas Milch aufgekocht, bis das ne richtige Pampe ist .. hier tun viele etwas salz dann noch dazu - ich bevorzuge eher die süße variante mit einem Hauch Zucker und etwas Zimt.
Ich denke mal eine gute Sportlernahrung

karo88

uiuiui.. schlechtes gewissen, weil ich die woche sowenig gelaufen bin.
Heute hats wieder nur zu einer kleinen Runde gereicht: etwa 5km in 30min. ...

heut abend ist wieder Skisprungtraining angesagt .. mit neuen Ski =)

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timo

Hi,

Das Foto hat mein Interesse geweckt

Skispringen ist ja ein eher seltener Freizeitsport. Ich kenne zB keinen aus meinem Freunden- & Bekanntenkreis der sowas betreibt oder mal ausprobiert hat. Wie bist du dazu gekommen? Und bist du jetzt in Norwegen um dort zu trainieren, also ne Art Trainingslager? Oder arbeitest du als Aupair und machst das nebenher?

Hast du die Sprunglatten selber gekauft? Und wie teuer ist so ein Paar, die sehen nicht grade günstig aus. Fragen über Fragen :54:


mfg timo

karo88

hehe.. komme grade vom training zurück.. lief super.. war ja erst mein zweites, aber der trainer hätte mich am liebsten heute schon auf die grölßere schanze geschickt so super hats geklappt..

oh für skispringen interresier ich mich schon lange.. kam wie die meisten übers fernseh dazu, war beim viele wettbewerben zum zuschauen, habeinige freunde dort usw.. aber eigntlcih wollte ich es schon immer lieber selbst machen.. weil es eben nicht jeder macht.
ja da wo ich wohnte gabs keine schanze also musste der traum bis jetzt warten.. wollte eh ein jahr aupair machen und so hab ich mir halt dann auch einen ort gesucht wo es eine schanze gibt 8was in norwegen nicht schwer ist )

ja und so hatte ich jetzt mein 2. training und bin fasziniert wie gut es geht

skisprungausrüstung ist seeeehr teur... ein paar ski kosten in deutschland (hier in norwegen ist ja alles teurer ) circa ab 400€, Bindung 250€, schuhe 350€, anzug 200€, dann noch helm, brille, wax,.. also nicht gerade billig das hobby... hab ein jahr lang mir meine sachen gebraucht zusammen gesucht und bissl conections spielen lassen .. so hab ich alles zusammen für 100€ etwa bekommen..

wo kommst du denn her?

lg karo

timo

Hi,

Da hast du ja wirklich einiges gespart

Ich war einmal in Garmisch an dieser riesen Sprungschanze, das war schon recht imposant. Übt man das eigentlich vorher irgendwie im trockenen, oder kann man einfach so ne kleine Schanze runterfahren

Ich glaube ich bleib lieber beim Laufen und Badminton, weniger gefährlich^^

Ich komme aus Hagen, in NrW

karo88

also man fängt auf kleinen schanzen an... vorher kann man mit ski den "hügel" runterfahrn erstmal um ein gefühl für die langen dicken bretter zu bekommen ...
und dann "springt" man.. haha ich durft allerdings bei meinem ersten sprung net abspringen weil der trainer meinte des geht sonst für den ersten sprung zu weit X-)
.. naja bin jetzt gestern auf 13m gekommen.. klingt sehr wenig, aber wenn man sich das mal im wohnzimmer vorstellt,..
und so kann man dann auf größere schanzen nach und nach ...

und dann gibts noch hallentraining eben.. sprungkraft üben und immitationsübungen usw.. alles auf der schanze direkt lernen ohne imitationsübungen würde nicht hinhauen...

hoff ich konnt dir nen bissl was erklärn

karo88

so zurück zum joggen.. am wochenende lief alles etwas anders ab. hatte immer nur kurz zeit, also wurde do, fr, sa, so gelaufen. je eine halbe stunde, etwa 4-5km... bis auf sonntag.. hatte dann wieder mit dem schienbein probleme, war wohl zuviel schnelle läufe auf asphalt??? ich weis es nicht, auf jedenfall hab ich halt nach 10min dann doch aufgehört...

werd meinem bein dann mal nen bisschen ruhe gönnen - naja skispringen wird heut abend nicht ausfallen gelassen, aber wohl etwas weniger sprünge - und erst morgen oder mittwoch wieder losjoggen!

karo88

14 Meter geflogen und weggeflogen sind auch die Schienbeinprobleme
Besser könnte der Tag nicht gelaufen sein

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