minelli

Hey,hört sich doch gut an !
Herzlichen Grückwunsch zum Geburtstag und zum Laufbeginn !!!

Doris12

Hallo Kathi!
Ich kann dir nur Mut machen! Ich habe im November mit 100kg bei 1,70m (3 Schangerschaften, wir beide wissen, wovon wir reden ) angefangen. Damals waren 2 Minuten Laufen zu viel - ich habe mit einer angefangen. Was soll ich sagen? Komme eben von einem 6km Lauf zurück *freu*. Ich bin die letzten beiden Wochen jeweils 25km und mehr gelaufen, und es geht mir gut. So gut, dass es fast zur Sucht wird. Das Gewicht ist noch nicht so richtig runter, aber ich denke, das kommt bald. Fester und straffer sind die Rundungen schon mal

Also bleib dran, in 3 Monaten wirst du dich über deine Erfolge freuen können! Immer schön langsam, lass die duennen Ladys und Herren rennen, wir traben gemuetlich und geniessen!

Deine Doris

pinniewooh

hallo zusammen,

vielen dank erst mal für eure glückwünsche. ich habe mich sehr darüber gefreut. trotz alltagshektik und geburtstag hat es mich aber auch heute nicht von meinem lauf abgehalten. ich war heute wieder 50 min unterwegs.

15 min walken
1:30 min laufen
2 min walken
1:30 min laufen
2 min walken
1:30 min laufen
2 min walken
1:30 min laufen
2 min walken
2 min laufen
2 min walken
1:30 min laufen (nur um zu sehen obs noch klappt)
restliche zeit nach hause walken

das wars für heute.

schönen abend noch und lg
kathi

Veelalinchen

Herzlichen Glückwunsch nachträglich zum GEburtstag!

Ich war gestern auch laufen, das ist immer wieder schön, gerade jetzt bei dem tollen Wetter!

Gruß
Heike