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04.12.2006, 21:57
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keeksi rennt...............und rennt......... Beitrag #1
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Hüftroller
Registriert seit: 25.11.2006
Ort: Lübeck
Beiträge: 82
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keeksi rennt...............und rennt.........
So....mit dem heutigen Tag hat es nun auch bei mir angefangen....ich laufe nach einem Anfängerlaufplan,der 6 Wochen lang geht! Das Ziel ist es 30 Minuten am Stück zu laufen.....bin mal gespannt wie ich damit zurecht komme!
Also der Anfang heute....5mal eine Minute Laufen/eine Minute Gehpause ist mir nun wirklich nicht schwer gefallen! Ich hoffe das geht so weiter!
Dann hab ich heute noch mein ganz normalen Wahnsinn im Fitneßclub durchgezogen - 1 Stunde Krafttraining!
Letz go on and on now 
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06.12.2006, 09:26
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keeksi rennt...............und rennt......... Beitrag #2
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Hüftroller
Registriert seit: 25.11.2006
Ort: Lübeck
Beiträge: 82
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So....heute gehts weiter! 8 mal 1ne Minute Laufen/eine Minute Pause!Und das Wetter scheint mitzuspielen,so dass ich dieses mal nicht ins Fitneßstudio dafür gehen werde!
Wollte zwar auch noch trainieren im Club heute,aber momentan fühle ich mich nicht so doll.....deshalb werde ich heute vermutlich "nur" Laufen und zu Hause vielleicht ein bißchen Gymnastik machen.... 
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06.12.2006, 16:24
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keeksi rennt...............und rennt......... Beitrag #3
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Hüftroller
Registriert seit: 25.11.2006
Ort: Lübeck
Beiträge: 82
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Wetter hat mitgespielt,so bin ich 12 mal 1 Minute gelaufen und 12 mal eine Minute Gehpause....
War ok.....bis auf die Sache mit dem Atmen.....irgendwie hab ich das noch nicht ganz rauß  ,naja und mein BH ist sch.... 
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06.12.2006, 22:41
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keeksi rennt...............und rennt......... Beitrag #4
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Sportabzeichenüber
Registriert seit: 24.08.2006
Beiträge: 1.489
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Weiter so!! 
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07.12.2006, 12:23
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keeksi rennt...............und rennt......... Beitrag #5
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Hüftroller
Registriert seit: 25.11.2006
Ort: Lübeck
Beiträge: 82
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Danke....werd ich
Heute Nachmittag gehts zum Ausdauertraining....dass heißt eineinhalb Stunden in meinen Club!!!
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07.12.2006, 17:22
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keeksi rennt...............und rennt......... Beitrag #6
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Problemzonenläufer
Registriert seit: 30.11.2006
Ort: Ehingen
Beiträge: 225
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Zitat:
Zitat von keeksi
Danke....werd ich
Heute Nachmittag gehts zum Ausdauertraining....dass heißt eineinhalb Stunden in meinen Club!!! |
Hallo,
heißt der Club "Wald"? Ausdauertraining macht doch draußen?
Gruß,
Stefan
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07.12.2006, 22:24
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keeksi rennt...............und rennt......... Beitrag #7
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Hüftroller
Registriert seit: 25.11.2006
Ort: Lübeck
Beiträge: 82
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Nein,dass ist mein Fitneßclub.....es hat geregnet....war also nicht viel mit rauß
Und wie es geregnet hat  ....echt Hammer
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08.12.2006, 21:51
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keeksi rennt...............und rennt......... Beitrag #8
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Hüftroller
Registriert seit: 25.11.2006
Ort: Lübeck
Beiträge: 82
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Oh verdammt,bin echt frustriert,ich mußte heute mein Training unterbrechen,weil ich sooo derbe Schmerzen in der linken Wade hatte.....vielleicht sollte ich doch nach dem Plan Laufen und nicht immer denken,dass ich schon mehr schaffe! Ich bin sogar gehumpelt...nun tuts nicht mehr weh.....ich hoffe da kommt nichts nach.....menno
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