Jan_94469

Hallo, ich habe mir in meiner Jugend [vor 7 Jahren etwa] das Außenband am linken Sprunggelenk gerissen. Operiert wurde nicht.
Gibt es [extra?] breite Schuhe und geeignete [bequeme?] Bandagen zum laufen?

Schiky

Ähm? Wie kommst du darauf das du kein außenband mehr hast?

Ich selbst habe mir im September 08 einen doppelten außenbandriß im linken OSG zugezogen, da wurde auch nichts operiert. Dies ist mittlerweile eigentlich auch die absolute Ausnahme, operiert wird eigentlich nur noch im Profibereich oder wenn wirklich alles durch ist. (So das was ich mir damals "angelesen" habe) Gründe dafür sind schlicht, dass die ergebnisse nicht besser als bei einer natürlichen Heilung sind und zusätzlich aber eben das OP-Risiko da ist.

Die Bäbder verheilen also auch ohne OP wieder, so dass auch du noch nen Außenband hast. Es kann natürlich sein, dass dein Sprunggelenk nicht mehr so stabil ist, wobei sich dies erst dann bemerkbar machen wird, wenn du mal umknickst. Bei mir gar kein Thema!

Mein Tip: Ab in ein Fachgeschäft (z.B. unter www.laufexperten.de zu finden) und dich dort beraten lassen, du kannst ja auf die Verletzung hinweisen, aber ich würde nicht davon sprechen das du kein Außenband mehr hast. Ansonsten kannst du noch, wenn du Bedenken hast, einen Orthopäden aufsuchen und diesen die Stabilität deines Sprunggelenks überprüfen lassen.

Aber, wenn du dir genau einmal das Außenband verletzt hast, dann solltest du eigentlich keine Probleme haben und keine Bandage benötigen. Ich laufe mittlerweile Marathons, Wochenumfänge im Bereich 80-90km und spiele auch wiueder Fußball. Mein Sprunggelenk ist also wieder vollkommen stabil.

Jan_94469

Das Sprunggelenk is zumindest total instabil!
Ich bin mal auf der geraden Wiese umgeknickt und auch beim Paddeln mit den Füßen beim Kraulen hatte ich schonmal nen "Ausrutscher" des Gelenkes.
Wie ein Außenband wieder zusammenwachsen soll ist mir auch ein Rätsel.
Allerdings würd mich das ziemlich optimistisch stimmen.
Ich sollte wohl doch erstmal zum Doktor gehn und n MRT oÄ. zur genauen Diagnose machen lassn

Schiky

Also, auch wenn es ja durchaus mit Vorsicht zu genießen ist, lies dir mal folgendes durch:

http://de.wikipedia.org/wiki/Au%C3%9...Sprunggelenkes

Wenn dein Sprunggelenk wirklich so instabil ist, dann suche vorsichtshalber einen Orthopäden auf! Es gibt zwar schon stützende Schuhe und Bandagen, aber da sollte man nicht einfach so drauf los testen, sondern bei solchen Sachen doch lieber mal einen Arzt drauf schauen lassen.

Wie du es dort auch liest wachsen die Bänder nicht zwingend so zusammen wie sie waren, aber der Körper schafft es, dass sie eben so verwachsen das es wieder stabil wird. Allerdings wird es dort eben solche und solche Fälle geben. Mein Sprunggelenk ist eben wieder ~100% stabil und beim Riß war es ein Gefühl als ob das Gelenk ausgekugelt wird, zum Glück rutschte es wieder rein. War kein wirklicher Spass in dem Moment, aber naja habe es überlebt.

Also mein Rat: Suche einen Orthopäden auf, wenn du der Meinung bist das dein Sprunggelenk sop instabil wie beschrieben ist! Sicher ist sicher!